O que fazer para aliviar a tosse na hora de dormir?

Perguntado por: icavalcante . Última atualização: 17 de maio de 2023
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Como aliviar a tosse seca à noite? 8 dicas

  1. Evite o ar seco. ...
  2. Mantenha a cabeça em uma posição elevada em relação ao corpo. ...
  3. Evite agentes alérgenos. ...
  4. Consuma bebidas quentes que diminuam a irritação. ...
  5. Gargarejo com água e sal. ...
  6. Beba bastante água durante o dia. ...
  7. Evite refeições logo antes de se deitar. ...
  8. Medicamentos antialérgicos.

Além das gripes e resfriados, também pode estar relacionada a outras questões pulmonares e respiratórias, como bronquite, rinite, asma, pneumonia, ou ainda a doença do refluxo gastroesofágico (também conhecida como refluxo ácido). Na maioria dos casos, o sintoma não é motivo de preocupação.

A cebola é um produto rico em enxofre, que nos faz chorar quando se volatiliza no ar, mas que é também uma solução perfeita para se conseguir descansar melhor à noite, pois ajuda a descongestionar o nariz e a acalmar os ataques de tosse, assim como a reduzir a intensidade das secreções mucosas.

Quando o corpo fica na horizontal, tanto o refluxo quanto o acúmulo de secreção na garganta podem ocorrer com maior intensidade.

Uma das formas mais eficazes de acabar com a tosse em apenas 2 minutos é realizar gargarejos com água morna e sal. A água morna ajuda a aliviar a irritação na garganta, enquanto o sal tem propriedades antibacterianas.

7 tipos de remédio caseiro para tosse

  1. Abacaxi. O abacaxi é indicado para tratar a tosse por conter uma enzima chamada bromelina, que elimina o muco da garganta. ...
  2. Gargarejo de água e sal. ...
  3. Chá de limão. ...
  4. Chá de gengibre. ...
  5. Chá de alho e especiarias. ...
  6. Suco de limão e óleo de coco. ...
  7. Elixir da potência.

A tosse alérgica é seca e persistente. Ela costuma irritar a garganta e ocorre várias vezes ao dia. Diferentemente da tosse de um resfriado, por exemplo, ela não tem muco ou outra secreção. Geralmente, ela piora durante a noite e pode até causar ânsia de vômito e falta de ar.

Quando existe muco, procure ajuda médica principalmente diante de tosse com sangue, muco de cor escura, esverdeada ou amarelada.

O hábito de colocar compressas mornas na região do pescoço e/ou peito, pode aliviar a congestão presente na garganta devido à estimulação. Esse hábito ajuda a drenagem do muco que geralmente traz uma irritação na garganta. A forma de realizar as compressas é extremamente fácil e rápida.

A alegação de que a cebola ajuda a tratar a tosse é justificada pela existência de “polifenóis” no alimento, o que, supostamente, “permite descongestionar o nariz e é um mucolítico natural”.

Passe uma camada fina até 3 vezes ao dia, no peito para acalmar a tosse, no pescoço para que, ao inalar seus vapores medicinais eles aliviem a congestão nasal e facilitem a respiração, nas costas para que a sensação de calor oferecida por vick vaporub ajude a acalmar o mal-estar muscular que acompanha gripes e ...

Agentes irritantes
Mesmo sem o clima seco favorecendo sua ação, a presença de agentes irritantes pode levar a uma crise de tosse como parte de uma reação alérgica. Nesse contexto, podemos citar fatores como a poluição, fumaça de cigarros, pólen, ácaros, pelos de animais, entre outros alérgenos.

Modo de Preparo

  1. Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo até ferver. Após ferver, desligue o fogo e espere 1 minuto.
  2. Em uma xícara, coloque o suco de limão, o mel e a água quente. Tampe a xícara por um pires por cerca de 2 minutos e sirva.

Para evitar os efeitos do clima seco, você pode usar nebulizadores para limpar as vias respiratórias da criança. Uma alternativa é utilizar um umidificador de ar, que mantém o ar úmido e agradável, umedecendo as mucosas e evitando a irritação que leva a crises de tosse seca noturna infantil.

Quando estamos de pé ou com a cabeça e tronco elevados, ela puxa o muco e a saliva em direção ao estômago, aliviando o incômodo geral. Ao deitar, toda a secreção da garganta tende a ficar estagnada ou fluir mais vagarosamente, provocando maior irritação local e desencadeando crises de tosse à noite.

Os sintomas mais comuns são tosse com secreção (pode haver sangue misturado), febre alta (que pode chegar a 40°C), calafrios e falta de ar ou dor no peito durante a respiração. O diagnóstico é feito por meio da história do paciente, do exame clínico e de raio-x do tórax.

Segundo um levantamento da OMS (Organização Mundial da Saúde), que analisou 55 mil casos confirmados na China, a tosse seca está presente em 68% dos casos , sendo o segundo sinal mais frequente depois da febre.

Gilmara explica que, apesar de ser uma “receita” muito tradicional, o uso de panos quentes ou embebidos em álcool não possui nenhuma comprovação de que funcione no alívio da tosse.