O que é saúde dos olhos?

Perguntado por: emoreira . Última atualização: 17 de janeiro de 2023
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É importante para manter a saúde ocular para prevenir a degeneração dos olhos, o que pode ser feito com uma combinação de proteger os olhos contra os danos do sol ou lesões, e consultar um oftalmologista regularmente para verificação de doenças, tais como cataratas ou de glaucoma.

7 dicas para manter a saúde ocular

  1. Durma no mínimo oito horas por dia. ...
  2. Evite o consumo de bebidas alcóolicas. ...
  3. Tenha alimentação balanceada. ...
  4. Não esqueça os óculos escuros. ...
  5. Não descuide durante o tempo seco. ...
  6. Se você precisa de óculos de grau, não deixe de usá-los. ...
  7. Realize consultas oftalmológicas.

Proteger os olhos é importante para garantir a qualidade da sua visão, independentemente da época do ano. São vários os fatores que podem lesionar ou interferir no funcionamento do globo ocular, então que tal aprender como evitar alguns deles?

Principais doenças oculares

  • Catarata;
  • Glaucoma;
  • Conjuntivite;
  • Retinopatia diabética;
  • Degeneração macular relacionada à idade;
  • Erros de refração.

Fique atento aos sinais do seu corpo, porque alguns problemas de visão podem causar tontura. Por exemplo, algumas pessoas com problemas de refração ou presbiopia sentem tontura. Ou seja, pessoas que tem problemas de visão associados à miopia, astigmatismo ou hipermetropia podem ter esse sintoma.

Tontura e enjoo
Dependendo do grau da miopia, astigmatismo ou hipermetropia, é possível sentir tonturas e até enjoos. Os sintomas são provocados pelo esforço dos olhos em ajustar a imagem vista sem nitidez, devido ao erro refrativo.

Muitas das vitaminas e antioxidantes que melhoram a visão encontram-se naturalmente em alimentos comuns, incluindo: Cenouras, couves, espinafres e legumes verdes (vitamina A e luteína) Fígado (vitamina A), incluindo óleo de fígado de bacalhau. Acelgas, abobrinha e couves de Bruxelas (luteína)

Saiba mais sobre como evitar problemas de visão e cuidar bem da saúde de seus olhos.

  1. Tenha uma alimentação balanceada. ...
  2. Tome cuidado aos objetos em contato com seus olhos. ...
  3. Esteja atento ao uso dos eletrônicos. ...
  4. Transforme seus hábitos prejudiciais. ...
  5. Consulte seu oftalmologista periodicamente. ...
  6. Cuidados com a idade.

Fumar aumenta o risco de desenvolver síndrome do olho seco, glaucoma e degeneração macular.
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4 coisas que você NÃO deve fazer com seus olhos

  • Não usar seus óculos escuros. ...
  • Coçar seus olhos. ...
  • Não higienizar as lentes de contato. ...
  • Fumar.

Olhos na Bíblia. "Os olhos são a candeia do corpo. Se os seus olhos forem bons, todo o seu corpo será cheio de luz. Mas, se os seus olhos forem maus, todo o seu corpo será cheio de trevas.

A coceira nos olhos é, na maior parte dos casos, um sinal de alergia a poeira, mofo, fumaça, pólen ou pelos de animais, que entram em contato com os olhos e levam o corpo a produzir histamina, uma substância que causa inflamação no local, resultando em sintomas como coceira, vermelhidão e inchaço.

Os 4 problemas oculares que mais levam à cegueira

  • DMRI (Degeneração Macular Relacionada à Idade) A DMRI ou Degeneração Macular Relacionada à Idade é uma doença que atinge, geralmente, pessoas com idade superior aos 60 anos. ...
  • Catarata. ...
  • Glaucoma: um dos problemas oculares mais comuns. ...
  • Retinopatia diabética.

Catarata, a perda gradual da visão
A catarata também está entre os problemas de visão mais comuns. Na realidade ela é a principal causa da cegueira reversível em todo o mundo. O que acontece é o aumento da opacidade do cristalino, que impede que a luz penetre nos olhos.

A dor de cabeça relacionada a problemas da visão é de intensidade leve a moderada, acomete a cabeça como um todo ou a área ao redor dos olhos. Ela ocorre por uso contínuo e intenso da visão, podendo significar também alterações de grau não corrigido.

A visão e o estresse
O estresse, por sua vez, é capaz de provocar espasmos em qualquer musculatura do corpo. Quando submetido a tensão do cotidiano, a musculatura presente no olho pode falhar e desencadear sintomas como dores de cabeça, visão embaçada, ardência ocular e miopia induzida (mudança do grau).

Dor de cabeça e tontura na enxaqueca ocular. A enxaqueca ocular, também conhecida como enxaqueca oftálmica, é a manifestação de alguns sintomas antes da enxaqueca começar, ou seja, na maioria dos casos, ela precede a enxaqueca “comum”.

Vertigem e enjoo
Visão embaçada ocorre frequentemente com tonturas de vertigem. Algumas causas comuns de vertigem incluem desidratação, enxaqueca e movimentos repentinos da cabeça.

Dores de cabeça que tem como sintoma visão dupla, dores no pescoço e nos olhos podem ser um sinal de um aneurisma cerebral; A dor de cabeça constante na região da testa ou em toda parte frontal da cabeça, muitas vezes está relacionada à enxaqueca.

A expansão de alguns problemas sistêmicos (pressão alta, diabetes…), maus hábitos (cigarro, sedentarismo…) e até o uso indiscriminado de remédios (inclusive colírios) têm lá sua parcela de culpa.

Suco de cenoura com laranja
Por ação da vitamina A, esse suco presenta uma excelente ação protetora para a visão, principalmente para a visão noturna. Rica em carotenoides, a combinação também faz bem para a saúde do coração.