O que é o amor tóxico?

Perguntado por: nmatias . Última atualização: 27 de maio de 2023
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Um relacionamento tóxico é caracterizado pela falta de apoio mútuo, pela competição, desrespeito e, muitas vezes, pelo conflito. Ele mina a sua autoestima, faz você se sentir triste e enche você de culpa.

Então veja 5 dicas de como sair de um relacionamento tóxico:

  1. Construa um sistema de apoio. Terminar um relacionamento tóxico traz sentimentos parecidos com o término de um relacionamento saudável. ...
  2. Permaneça firme na decisão. ...
  3. Corte todo o contato. ...
  4. Pratique o autocuidado. ...
  5. Procure ajuda profissional.

Um relacionamento tóxico acontece entre pessoas que não se apoiam, possuem situações conflitantes e acabam atormentando uma à outra.

Você deve insistir em um relacionamento até onde acreditar que ele pode dar certo, respeitando sempre seu amor próprio. Pois se você refletir e chegar a conclusão que está em uma relação onde não há reciprocidade, respeito, crescimento e admiração entre ambos, está na hora de partir para outra.

Ninguém tem o poder de mudar um parceiro tóxico, apenas a oportunidade de se perceber melhor e se comportar de maneira diferente - fazendo, assim, com que o outro também decida modificar certas atitudes. Esperar que alguém mude para sentir-se feliz só acarreta frustrações.

Quando alguém tóxico semeia o veneno pelo seu procedimento, a atitude de amor não é “deixar para lá”, mas ser amorosamente direto com aquela pessoa. Jesus ainda afirmou que o erro de Pedro consistia no fato de ele não levava em “consideração as coisas de Deus, e sim dos homens” (Mt 16.23).

O relacionamento tóxico afeta, de forma negativa, a vida dos indivíduos. Além disso, é importante frisar que a relação abusiva não remete, exclusivamente, à violência ou à agressão física. Há diversas formas de violência, tais como psicológica, emocional, financeira ou sexual.

Aqui estão as razões pelas quais as pessoas acham difícil sair de um relacionamento tóxico: Medo: Em relacionamentos abusivos, é provável que um dos parceiros seja extremamente manipulador em relação ao outro. Isso geralmente envolve fazer ameaças físicas, emocionais ou financeiras se a outra pessoa falar em ir embora.

E como consequência, a pessoa pode desenvolver vários transtornos psicológicos: ansiedade, depressão, síndrome do pânico, transtorno alimentar, entre outros. Esses transtornos podem causar sintomas como: queda de cabelo, problemas de pele, insônia, autoestima baixa, etc.

Uma pessoa tóxica é aquela que tem comportamentos desagradáveis, de violência emocional e até física. Geralmente, são pessoas que tem com características a agressividade, ciúmes, possessividade, manipulação e desequilíbrio emocional, que tendem a influenciar negativamente as pessoas ao seu redor.

O que fazer para evitar um relacionamento tóxico? Primeiro, abra o diálogo aberto e sincero, estabeleça acordos e limites. A relação com uma pessoa tóxica deve ser reconhecida e desestimulada, para que se estabeleça o respeito e o bem-estar mútuo.

Assim, em um casamento ou namoro, por exemplo, em que uma das partes diz à outra como se comportar, como se vestir, com quem é permitido conversar ou não, certamente é um relacionamento abusivo, mas não está restrito a isso.

Diga a pessoa o que realmente acontece e também, que para você não dá mais. No entanto, evite dizer qualquer coisa que deixe dúvidas, como: “eu acho…”, “melhor darmos um tempo “,”talvez “. Seja claro e direto, sem rodeios, por mais que doa você não deixará dúvidas, e ninguém sofrerá pensando no “e se”.

Entre os sinais que indicam um relacionamento tóxico, destacam-se a falta de apoio, a comunicação tóxica, ansiedade e medo, além de ciúmes, controle, ameaças, críticas disfarçadas de elogios e outros. Se você está em um relacionamento com alguns desses sinais, esse é o momento de procurar entender o que está havendo.

5 sinais de que é hora de parar de insistir

  • Você não se sente feliz. O primeiro motivo é o mais óbvio, mas, por algum motivo, as pessoas se esquecem dele. ...
  • Você se sente distante de seus propósitos. ...
  • Não há mais potencial de crescimento. ...
  • A tendência é piorar.

6 dicas de como lidar com pessoas tóxicas

  1. Expresse a sua opinião. O primeiro passo para solucionar esse problema é não fingir que está tudo bem. ...
  2. Verifique se a relação está em equilíbrio. ...
  3. Trabalhe em conjunto. ...
  4. Retire-se quando necessário. ...
  5. Mantenha a leveza da mente. ...
  6. Entenda que amor-próprio não é egoísmo.

Nesses casos, procure apoio para essa decisão e acompanhamento psicológico para passar pelos momentos que estão por vir. Em alguns casos, o fim ou relacionamento desgastado desencadeiam crises de ansiedade e depressão. Então, cuidar da saúde mental e emocional é ainda mais importante neste momento.

“Amados, amemo-nos uns aos outros, porque o amor é de Deus, e qualquer que ama é nascido de Deus e conhece a Deus. Aquele que não ama não conhece a Deus, porque Deus é amor.” “Não há temor no amor, antes o perfeito amor lança fora o temor.”

Relacionamentos de rebote são aqueles onde se “emenda” uma nova relação logo após o término da anterior. Muitos psicólogos dizem que um rompimento pode, de fato, ser traumático, especialmente quando ocorre após muitos anos de relacionamento. Relacionamentos de rebote serviriam para curar essas feridas emocionais.