O que é manipulação emocional invisível?

Perguntado por: dmello . Última atualização: 21 de fevereiro de 2023
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Chama-se manipulação emocional invisível porque a manipulação não é percebida, já que, inicialmente, tudo em uma relação é positivo. A chave para detectar esta situação estaria nos excessos. Alguém pode gostar de você, sentir carinho por você e inclusive admirá-lo, mas sempre e quando seja dentro do normal.

O narcisista manipulador odeia ser rejeitado e não aceitará facilmente o fim. Mas com determinação, apoio psicológico e mudança de comportamento é possível se libertar.

A culpabilização é uma forma que o manipulador usa para que a vítima se sinta culpada ou responsável por algo. Quando o manipulador consegue infiltrar esse pensamento de culpa na mente da vítima, fica fácil de enfraquece-la e manipula-la fazendo com que ela ceda às ordens do manipulador como forma de se redimir.

Tipos de manipulação

  • Tratamento de silêncio.
  • Gaslighting.
  • Transferência de culpa.
  • Alienação.
  • Abuso de gratidão.

A manipulação psicológica é um tipo de influência social que visa mudar o comportamento ou a percepção dos outros por meio de táticas indiretas, enganosas ou dissimuladas. Ao promover os interesses do manipulador, muitas vezes à custa de outro, tais métodos podem ser considerados exploratórios e desonestos.

Características da chantagem emocional
A manipulação emocional é marcada por sentimentos de culpa, remorso, pena, medo e obrigação, vivenciados pela vítima. Causa profunda insegurança e ansiedade. Também gera dúvidas quanto ao certo e errado no relacionamento.

Você não precisa tolerar a ação dos manipuladores na sua vida. Ignore o comportamento de um manipulador e se recuse a deixá-lo afetar as suas próprias decisões, apenas assim você consegue reduzir o seu poder. Tudo isso tem me ajudado muito nos últimos dois anos a superar algumas situações.

Exemplo: "Se fizeres isso, vou-me embora" ; "Se não fizeres isso por mim nunca mais falo contigo" A vitimização, que faz uso da dor e da angústia para manipular o outro. Exemplo: " Se saíres com os teus amigos vou ficar triste e sozinha" A culpa, cujo objetivo é responsabilizar o outro pelo próprio comportamento.

“A influência social saudável ocorre entre a maioria das pessoas, e faz parte do dar e receber das relações construtivas. Na manipulação psicológica, uma pessoa é usada para o benefício de outra. O manipulador cria um desequilíbrio de poder, e explora a vítima para satisfazer a sua vontade”, explica o médico.

As pessoas manipuladoras são por essência controladoras, que usam da manipulação para conseguir tudo que querem. Esse traço de comportamento pode ser desencadeado por uma série de fatores.

A culpabilização é uma forma que o manipulador usa para que a vítima se sinta culpada ou responsável por algo. Quando o manipulador consegue infiltrar esse pensamento de culpa na mente da vítima, fica fácil de enfraquece-la e manipula-la fazendo com que ela ceda às ordens do manipulador como forma de se redimir.

Estudo de 2.200 pessoas diz que apenas uma pergunta pode revelar o verdadeiro egomaníaco. Como você pode facilmente identificar um narcisista? A resposta é: basta perguntar a ele. Até agora, os psicólogos geralmente usaram um questionário com 40 itens chamados Narcissistic Personality Inventory.

Exemplos da manipulação indireta no cotidiano:
Dizer "eu apenas fiz isso para ajudar" quando na verdade fizemos algo intencionalmente para prejudicar alguém, é uma forma de atingirmos nossos objetivos utilizando os meios que julgarmos necessários sem que tenhamos que enfrentar as consequências disso.

[Figurado] Pressionar ou influenciar alguém a agir ou pensar de determinada forma, por interesses próprios: manipular o povo. [Figurado] Adulterar o conteúdo de; forjar: manipular votos, dados.

A dica é se afastar, tanto quanto possível. “Não adianta discutir, porque a pessoa manipuladora cresce em cima de possibilidades argumentativas”, aponta Vieira. “Não dá para promover a conversa, porque ainda se corre o risco de entrar no jogo da pessoa”.

Para quebrar este ciclo de chantagem emocional, é importante que aqueles que a sofrem assumam uma postura totalmente diferente da que estava a ser adoptada até então. Esta é a única forma de se proteger contra este tipo de violência psicológica. Ao identificar o padrão de chantagem, é essencial não ceder a ele.

Sejamos claros: o chantagista emocional é a pessoa que utiliza sentimentos e fraquezas do outro para obter vantagens ou conseguir aquilo que deseja.

Para acabar com a chantagem emocional, você precisa identificar o tipo de chantagem que a pessoa costuma utilizar: ameaça, colocar a culpa no outro, se fazer de vítima, se empoderar. Em seguida, perceba qual a real necessidade por trás desse comportamento – ser aceito, amado, se sentir protegido, seguro, realizar algo.

Se não conta nada, sentirá culpado por manter segredos. Eles fazem com que sinta que tudo o que faz está errado e que todos os problemas são culpa sua. Os manipuladores emocionais nunca têm culpa de nada. Independentemente do tipo de erro que tenham cometido, o culpado sempre é outra pessoa (provavelmente você).

Identificando Sentimentos

  1. Você pode perceber uma reação física ou corporal a uma emoção (por exemplo, o medo pode parecer um nó no estômago ou um aperto na garganta; o embaraço pode fazer com que corar).
  2. Suas respostas corporais podem indicar um padrão (por exemplo, sentir-se nervoso antes de iniciar todos os exames).