O que é bom para afinar o sangue?

Perguntado por: orosa . Última atualização: 1 de fevereiro de 2023
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O ideal, inclusive, é que você consuma peixes variados: salmão, atum, sardinha, cavalinha, truta e anchovas. O ácido graxo ômega 3, em especial, ajuda a "afinar" o sangue e a prevenir doenças cardiovasculares.

Abacaxi: a fruta que melhora a azia e afina o sangue.

Receita de suco de cebola com alho, mel e limão
A cebola possui um componente chamado adenosina que tem ação anticoagulante e afina o sangue. Já o alho, que também funciona como anticoagulante, ajuda a dilatar as artérias, diminuindo a pressão arterial e melhorando o fluxo sanguíneo.

O limão não afina o sangue. Yasmin explica que não existe nenhuma comprovação ou mecanismo fisiológico que indique qualquer efeito anticoagulante do limão.

Conforme a co-autora e editora de livros na área da saúde, Sharon Perkins, é possível que o vinagre de cidra de maçã atue como um afinador do sangue. “Se você já toma medicamentos afinadores do sangue ou tem problemas com a coagulação sanguínea, não tome o vinagre de cidra de maçã sem a aprovação do seu médico.

A hipercoagulabilidade, também conhecida como sangue grosso, é quando o sangue fica mais espesso (viscoso) que o normal, dificultando a passagem do sangue nos vasos sanguíneos. Apesar de não ser tratado como uma doença, o sangue grosso pode ocasionar diversos problemas de saúde, como trombose e até mesmo infarto.

Quando os distúrbios sanguíneos causam o espessamento do sangue de uma pessoa, o sangue espesso (mais viscoso) pode ter dificuldade para atravessar pequenos vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo sanguíneo em determinadas áreas do corpo; trata-se de um grave quadro clínico chamado de síndrome de hiperviscosidade.

Romã: a fruta contém substâncias antioxidantes que protegem a parede das artérias. O suco da fruta também estimula o corpo a manter a pressão arterial sob controle.

Alicina: afina o sangue, dilata as artérias e tem ação antioxidante.
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Faça um chá com:

  1. 1 copo de água.
  2. 1 dente de alho triturado.
  3. 1 colher de sopa de gengibre ralado.
  4. 1 limão espremido.
  5. 1 colher de sopa de mel.

A melhor forma de garantir que o sangue está sendo corretamente purificado consiste em beber 1 a 2 litros de água por dia, fazer uma alimentação equilibrada, com poucas gorduras e com bastantes frutas e vegetais, além de fazer exercício físico, pelo menos, 3 vezes por semana.

A simples adição de cúrcuma à alimentação ajuda a controlar a coagulação. A cúrcuma é empregada como um condimento e como um remédio natural para muitas doenças. O principal agente anticoagulante da cúrcuma é a curcumina, que diminui a tendência das plaquetas a se aglutinarem umas às outras e gerarem coágulos.

1 – Chá de cúrcuma
Também conhecida como açafrão, a cúrcuma é uma especiaria bastante utilizada na culinária, mas que pode virar chá. Ela conta com propriedades anticoagulantes que ajudam a afinar o sangue e ainda proporcionam efeito anti-inflamatório.

abacaxi

O abacaxi, por exemplo, é um bom alimento anticoagulante. Possui a enzima bromelaína, que lhe dá as propriedades anticoagulantes e de afinamento do sangue. Além disso, impede a formação de gotas e pedras nos rins.

O chá de carqueja é uma boa opção de remédio caseiro para melhorar a circulação pois possui substâncias com propriedades que ajudam a diminuir o acúmulo de gorduras nos vasos sanguíneos, além de ter ação diurética que diminui o volume de líquidos nos vasos sanguíneos, o que pode ajudar a diminuir o inchaço e a baixar a ...