O que é bom comer para o cabelo crescer mais rápido?

Perguntado por: alancastre . Última atualização: 18 de maio de 2023
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Laranja, morango, mamão, tangerina e até mesmo o pimentão amarelo devem fazer parte da dieta para fazer o cabelo crescer. As frutas cítricas são riquíssimas em vitamina C - ou seja, são uma super fonte de antioxidantes.

Em geral, o cabelo cresce cerca de 1 a 1,5 cm por mês em média. Isso significa que, em teoria, o cabelo pode crescer até 4 cm em um período de três meses. No entanto, a velocidade de crescimento do cabelo varia de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, como idade, genética, dieta e saúde geral.

Ao contrário do que muita gente pensa, prender com força o cabelo não auxilia em nada no crescimento.De fato, uma pressão moderada pode facilitar o crescimento, no entanto, se for puxado com muita força, o cabelo pode chegar a cair.

O Alecrim é mais eficiente no crescimento dos fios quando usado na forma de óleo essencial, diluído em óleo vegetal ou em tônicos. Ele estimula a circulação sanguínea para auxiliar no crescimento dos fios e também pode ser usado para tratar excesso de oleosidade na raiz, agindo como adstringente e anti-inflamatório.

Carne, peixe, leite, ovos e iogurte: colaboram para que os fios cresçam mais fortes e bonitos. Frutos do mar: são alimentos ricos em zinco que estimulam a produção de elastina e colágeno, trazendo resistência às madeixas.

A cenoura também pode promover a limpeza profunda do couro cabeludo, pois remove as impurezas, sebo e excesso de produtos na região, auxiliando no crescimento saudável de novos fios e equilibrando a oleosidade do cabelo.

Ao conhecer os alimentos que fazem mal para o cabelo, tente não vê-los como vilões, ok? É o consumo exagerado que faz mal. “Se consumidos em excesso, alimentos como açúcar, doces, sal, álcool e farinha são prejudiciais à saúde do cabelo”, explica a nutricionista Solange Hypólito.

A babosa é rica em nutrientes e vitaminas (A, B1, B2, B3 E B6), o que faz com que suas madeixas fiquem mais saudáveis com o tratamento. Além disso, ela conta com enzimas que auxiliam na remoção de células mortas do couro cabeludo, ajudando a fazer o cabelo crescer mais rápido e saudável.

3 a 4 vezes

O ideal é higienizá-lo pelo menos 1 vez na semana. Para um cabelo saudável, com bom crescimento, é fundamental cuidar bem do couro cabeludo, pois tudo começa por ali! Equilíbrio é tudo na vida! Por isso, lavar o cabelo de 3 a 4 vezes na semana é o cenário ideal.

Produtos químicos e má alimentação atuam contra o crescimento do cabelo. Dra. Gabriella explica o que pode estar por trás do baixo desenvolvimento dos fios: “O fumo, o estresse, a deficiência nutricional, doenças crônicas e desordens hormonais podem atrapalhar o crescimento dos cabelos”.

O período de sono é o melhor momento para você apostar na umectação noturna, que funciona como um banho de óleos, atuando na reposição de nutrientes essenciais para o cabelo. Para quem tem cabelos oleosos, a dica é aplicar o Óleo de Umectação #todecacho Uhulll!

Dormir com o cabelo solto é a melhor opção para os fios
Se você é do time que dorme de cabelo solto, está no caminho certo! Segundo especialistas, a combinação do vai e vem durante o sono e os prendedores de cabelo apertados podem acabar causando fissuras e, consequentemente, mais quebra nos fios.

Separamos 7 dicas para você seguir enquanto espera.

  1. 7 dicas de como deixar o cabelo crescer. ...
  2. Cuide do couro cabeludo. ...
  3. Invista em produtos com biotina e cafeína na fórmula. ...
  4. Penteie os fios diariamente. ...
  5. Descanse os aparelhos térmicos. ...
  6. Hidrate. ...
  7. Cuide da sua alimentação. ...
  8. Não tenha medo da tesoura.

Cabeleira farta. Estes quatro chás fazem o cabelo crescer e dão volume

  • Chá verde. O chá verde é usado em muito produtos capilares. ...
  • Chá de alecrim. O chá de alecrim é outra infusão super conhecida por fazer bem ao cabelo, fortalecendo os fios por completo, da raiz às pontas. ...
  • Chá de amora miura. ...
  • Chá de alfavaca.

O cabelo cresce no mínimo 1 dedo por mês, se você, de 3/3 meses cortar 1 dedo, você ainda ficará com 2 dedos de cabelo em perfeito estado. Em 1 ano, você faz 4 cortes, serão 4 dedos retirado do cabelo, porém, irá sobrar para você 8 em perfeito estado sem nenhuma quebra ou ponta dupla!

O açúcar funciona como um poderoso esfoliante capilar e, por esse motivo, promove fios mais brilhantes, macios, alinhados e com menor quantidade de frizz. Ah, e se você está com o cabelo danificado, saiba que o açúcar também ajuda a recuperar os fios que apresentam alta porosidade, vale a pena experimentar!

“Utilize o mel como um pré-shampoo: com os cabelos úmidos, aplique o mel puro no cabelo e deixe agir por 5 minutos. Logo em seguida, aplique o óleo capilar que você costuma usar para umectar os fios e deixe agir por mais 10 minutos”, explica. Depois, é só lavar e finalizar como preferir.

A babosa é capaz de fortalecer a raiz e os fios dos cabelos - quando aplicada no couro cabeludo - dessa forma, consegue ajudar na prevenção da queda de cabelo. Além disso, a Aloe Vera estimula a produção de colágeno e é rica em sais minerais e água, que ajudam a fortalecer o fio, deixando-o menos frágil.