O que é a consciência reflexiva?

Perguntado por: aguedes . Última atualização: 18 de maio de 2023
4.9 / 5 9 votos

Na consciência reflexiva, estamos situados de quem somos quando agimos – nosso “eu” está presente em nossos pensamentos e ações. Vamos a um exemplo: quando aprendemos a dirigir, muitas vezes ficamos tensos e preocupados.

Podem-se distinguir dois tipos de consciência, a consciência imediata e a refletida.

Entretanto, a natureza da consciência pode variar e o ser humano tem a possibilidade de experimentar vários níveis ou estados de consciência. Assim, podemos viver: o sono profundo sem sonhos, o sonho, a obnubilação, o coma, o estado de vigília, a "consciência de si" e a "consciência objetiva".

Ser espontâneo significa estar bem consigo mesmo a ponto de não precisar nem da aprovação alheia e nem de se auto monitorar, pois sabe que suas ações são leves e só podem ser boas para si e para o próximo.

Siga a sua intuição. Você não vai conseguir ser mais espontâneo se não aprender a escutar e confiar na sua intuição. Prestar atenção naquela voz na sua cabeça que te inclina a alguma coisa ou a alguém em determinados momentos sem que exista uma razão aparente para tal é importante.

Na teoria psicanalítica, os três níveis de consciência, conforme descritos por Sigmund Freud são a mente consciente, pré-consciente e inconsciente.

Consciência é o termo que significa conhecimento, percepção, honestidade. Também pode revelar a noção dos estímulos à volta de um indivíduo que confirmam a sua existência. Por esse motivo se costuma dizer que quem está desmaiado ou em coma está inconsciente.

consciência: consciência é o conjunto de estado subjetivos de sensibilidade (sentience) ou ciência (awareness), que se iniciam quando uma pessoa acorda, e que se estendem ao longo do dia.

A consciência, provavelmente, é a estrutura mais complexa que se pode imaginar atualmente. António Damásio, em O Mistério da consciência, divide a consciência em dois tipos: consciência central e consciência ampliada.

De acordo com esta abordagem, existem 7 níveis de consciência. Cada nível tem suas próprias necessidades e motivações primárias. A motivação para mudar para o próximo nível ocorre naturalmente quando obtemos estabilidade interna e equilíbrio externo.

A consciência pode ser dividida em dois grupos. O primeiro corresponde ao nível de consciência, também chamado de estado de vigília, o segundo refere-se ao conteúdo da consciência, que consiste nas funções cognitivas e respostas efetivas, tendo relação com a percepção do ambiente.

A consciência em Vigotski (1924/2004) é um mecanismo que filtra o mundo, tornando possível a atuação do sujeito. Ela filtra a realidade e a modifica. Dessa forma, a consciência refletiria a realidade, sobre a realidade e sobre si mesma.

Dicas de como desenvolver a consciência corporal

  1. Dica 1 – Tomada de consciência.
  2. Dica 2 – Observe seu corpo.
  3. Dica 3 – Pratique uma atividade física.
  4. Dica 4 – Preste atenção na sua respiração.
  5. Dica 5 – Medite.

A falta de espontaneidade pode ser a causa de limitação e sofrimento emocional. As pessoas podem deixar de realizar-se em suas próprias vidas por medo de se expressarem livremente. A dificuldade em expressar-se espontaneamente normalmente está relacionada ao medo do que os outros vão pensar a nosso respeito.

Improvise. Frequentar um curso de improvisação é mais uma maneira de resgatar a espontaneidade. Atualmente, alguns comediantes, que praticam o chamado stand up comedy, oferecem aulas assim. Você aprenderá sobre romper o molde da sua personalidade e responder despretensiosamente aos outros na cena ao seu redor.

1 aberto, cândido, desafetado, despretensioso, direto, franco, ingênuo, inocente, lhano, modesto, natural, puro, simples, sincero, verdadeiro.

Na perspectiva da psicanálise, a consciência é parte que integra o psiquismo. A definição do consciente remete ao período em que o sujeito se encontra quando está desperto, quando ele pode observar as suas ações diante das situações que ocorrem no cotidiano.

Ele acreditava que boa parte daquilo que vivemos — emoções, impulsos e crenças — surge a partir de nosso inconsciente e não é visível pela mente consciente. Lembranças traumáticas, por exemplo, ficam “bloqueadas” na memória de um indivíduo, mas continuam ativas sem sabermos e podem reaparecer em certas circunstâncias.