O que dizer em luto?

Perguntado por: lapolinario . Última atualização: 16 de maio de 2023
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O que dizer para alguém de luto?

  • “Sinto muito que esteja passando por isso” ...
  • “Conte comigo para o que precisar” ...
  • “Eu não sei como você se sente” ...
  • “Isso acontece com todo mundo” ...
  • “Não chore, ele não gostaria de ver você assim” ...
  • “Como você está?”

É muito comum frases como: “não chore”, “seja forte”, “vai passar” “fulano/a não gostaria de ver você chorando assim”. São frases que invalidam o sofrimento e a dor da pessoa que passa pelo processo de luto.

Por exemplo, você pode dizer algo como: "Posso ver que você está triste e confusa sobre o motivo de isto ter acontecido agora." Ou pode dizer algo do tipo: "Eu entendo porque você está se sentindo magoado e com raiva do que acabou de acontecer." A empatia é uma ótima forma de consolar alguém que está chateado.

O Sticker.ly é um aplicativo gratuito para celulares Android e iPhone (iOS) que permite criar figurinhas para o WhatsApp. A ferramenta pode ser útil para quem quer enviar adesivos de luto no mensageiro.

Quando os amigos e familiares perdem um ente querido, é muito comum usarmos a expressão “meus pêsames” como uma forma de confortar e oferecer apoio. Algumas pessoas utilizam a expressão “meus sentimentos”, porém o mais utilizado é desejar pêsames.

Inicie uma conversa a respeito dos seus sentimentos.
Por exemplo, diga algo como: "Eu gosto muito da sua companhia. Você é muito importante na minha vida e gostaria que nos relacionássemos em um nível mais profundo. Me sinto um pouco nervoso para falar sobre isso, mas quero ser honesto com você. Eu sinto...”.

Expressar os sentimentos ou condolências é a forma de confortar as pessoas próximas ao falecido neste momento tão sensível. Não é preciso falar muito. Às vezes, só sua presença já é reconfortante, mas uma mensagem curta como “Sinto muito”, “Meus pêsames” ou “Lamento pela sua perda” será bem recebida.

"Uma situação difícil pode parecer sem saída, provocando receios, e pode ser muito valioso conseguir ajudar para pensar em uma ação positiva", fala a especialista. Outra dica importante é abrir mão dos clichês otimistas, como 'vai dar tudo certo' ou 'você vai superar' ou 'tenha fé'.

Como dar força a uma pessoa triste? Deixe claro que pode desabafar com você e dê espaço para que comente sobre suas angústias e dores. Não julgue e tente enxergar a situação por diferentes ângulos. Pode-se incentivar a pessoa a refletir sobre maneiras de solucionar o incômodo.

Mencione o quanto essa conversa é importante.
Mande uma mensagem como as a seguir: “Esse assunto é bem pesado para mim e eu confio em você para desabafar sobre isso.” “Os últimos dias foram bem difíceis para mim, então eu aprecio muito que você tenha dedicado um tempo para conversar comigo.”

Sinto muito pela sua perda, estou aqui por você. Seu pai estará sempre do seu lado Confie no amor e na misericórdia divina, Ele acalmará o seu coração. Apenas Deus tem o poder de consolar uma alma tão ferida, então a Ele pedirei para que alivie seu sofrimento para que ampare suas lágrimas e conforte seu coração.

Ouça o que ele tem a dizer.
Não dá para simplesmente consertar um dano emocional, sendo assim, não force a barra. Lembre-se de que esse não é o momento para ficar dando opiniões nem para tagarelar. É o momento para deixá-lo expor tudo o que está acontecendo para que você seja capaz de ajudá-lo melhor.

Que Deus te receba de braços abertos, você merece o melhor dos descansos. Hoje uma luz se apaga aqui na terra para brilhar incessantemente lá no céu. Descanse em paz! A saudade é grande, mas depois de muito sofrimento e de tanto lutar pela vida, agora você poderá descansar em paz.

O Facebook oferece a possibilidade de nomear um responsável pela sua página memorial em caso de falecimento. O chamado “contato herdeiro” será o responsável por: Escrever uma publicação fixada no seu perfil (por exemplo, para compartilhar uma mensagem final em seu nome ou fornecer informações sobre o funeral).

Como editar seu perfil

  1. Toque em Mais opções > Configurações.
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