O que discutir na terapia?

Perguntado por: vpires . Última atualização: 21 de fevereiro de 2023
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Durante as sessões com o psicólogo, os pacientes são convidados a falar sobre os problemas que causam sofrimento em sua vida, como instabilidade financeira, conflitos familiares, baixa autoestima, insatisfação profissional, problemas conjugais e dilemas pessoais.

O que o paciente NÃO PODE FALAR numa sessão de terapia? Isso não faz o menor sentido. Como eu disse antes, o paciente PODE FALAR TUDO. A terapia é o espaço da FALA do paciente, um lugar onde ele pode ser ele mesmo.

Se você for cliente e seu ou sua terapeuta chorar em algum momento da terapia – tudo bem se você se surpreender com o movimento, e tudo bem caso isso aconteça – afinal não há nada de fora do comum em uma ação humana como esta. Pois há momentos nessa profissão que são intensos e sensíveis.

O terapeuta da fala, ou Fonoaudiólogo, é o profissional formado em terapia da fala (Fonoaudiologia), o qual previne e trata problemas de comunicação. Além disso, ele também se dedica à compreensão da expressão da linguagem escrita, assim como a comunicação não verbal.

No caso das anotações realizadas durante a sessão, elas servem para: Ajudar os Psicólogos a solidificar as memórias de detalhes importantes; Lembrar de temas aos quais deseja retornar posteriormente, de modo a não interromper o paciente no momento da sessão e; Como está o progresso da terapia.

A interrupção da terapia
Não existe um período pré-determinado para o paciente receber alta, pois isso varia de pessoa para pessoa. Cada paciente é único e, dessa forma, é praticamente impossível determinar quanto tempo o tratamento vai demorar. Além disso, existem muitos tipos de terapias diferentes.

Além disso, os Psicólogos não devem lançar um julgamento ou crítica sobre você ou outras pessoas, dar conselhos não solicitados ou falar em termos técnicos difíceis de seguir. Eles também devem cultivar um espaço onde você se sinta capacitado para estar aberto.

Pense em informações específicas que você pode querer explicar ou dizer como “Isso realmente me irrita quando…”, “Eu me sinto com ansiedade ou medo em situações em que…”, “Alguns dias eu me sinto como…”. Quer receber mais conteúdos como esse? *Informe um endereço de email.

6 maneiras de se abrir e falar na terapia

  1. Escreva.
  2. Deixe o Psicólogo guiá-lo.
  3. Redefina suas expectativas.
  4. Prepare-se para cada sessão.
  5. Trate seu Psicólogo como o confidente mais próximo com quem você pode compartilhar qualquer coisa.
  6. Peça ao seu Psicólogo para ler seu blog, página do Facebook ou postagem em um grupo de apoio.

Nesse momento inicial, o profissional e o paciente devem se conhecer. Será uma conversa leve, em que o psicólogo pergunta informações básicas sobre a vida do paciente: quem ele é, o que faz, com o que trabalha etc. Além disso, também questionará sobre as razões que o levaram até à terapia.

Psicólogos podem sim, abraçar alguns pacientes em algumas situações (desde que TODOS sintam-se confortáveis com isso).

Quando esta num consultório de psicologia não há uma regra específica de o que falar, o que fazer, se chora ou não. Você deve sentir nesse tempo de terapia, espaço para falar de você, um momento de acolhimento, possibilitando meios de você lidar com as dificuldades que a incomodam.

Essa dificuldade, diz a psicóloga, decorre de dois fatores: um é o fato de que mexer em problemas requer desacomodar-se, e ninguém quer sair da sua zona de conforto. O outro é a preguiça: - Fazer terapia é algo doloroso. É preciso descortinar certas questões, e as pessoas querem muito encontrar receitas prontas.

Uma das regras que o terapeuta segue reza que ele deve estar "calmo" para fazer um bom atendimento. Ao discriminar em seu corpo o estado de ansiedade, ele pode comportar-se emitindo comportamentos, ainda encobertos verbais, dizendo só para si "Eu tenho que me acalmar".

Então, de maneira resumida, o terapeuta é o profissional que vai auxiliar em alguns aspectos emocionais do seu dia a dia. Já o psicólogo é um profissional graduado com foco na raiz do problema, lidando com problemas mais graves e intensos.

A psicoterapia, também chamada apenas “terapia”, é uma forma de tratamento que visa aliviar o estresse emocional, identificar as causas dos problemas de saúde mental e auxiliar o paciente a descobrir novas formas de lidar com as questões da vida, tanto boas quanto ruins.

Os psicólogos procuram compreender e explicar pensamentos, emoções, sentimentos e comportamentos. A depender da corrente de estudo, os psicólogos fazem uso de técnicas como observação, avaliação e experimentação para desenvolver teorias sobre as crenças e sentimentos que influenciam as ações de um ser humano.

O facto do seu psicoterapeuta se emocionar e chorar em sessão pode ser visto como um elemento natural e positivo na relação terapêutica, demonstrando capacidade de relação e uma afirmação da sua dor e experiência.