O que causa a insatisfação pessoal?

Perguntado por: umoura . Última atualização: 23 de janeiro de 2023
4 / 5 17 votos

Basicamente define-se que uma pessoa é insatisfeita quando a mesma não consegue valorizar e apreciar as coisas positivas que tem e que conquista. A causa dessa insatisfação permanente está relacionada com uma carência afetiva que parece não ter fim à vista.

Quando a pessoa não se satisfaz com nada, é porque não está satisfeita com ela mesma, que é um dos sintomas da depressão. De um modo geral, é comum encontrarmos crianças com estes sintomas devido essencialmente à carência parental e, ao facto de os pais lhes compensarem a falta de atenção com presentes.

7 Dicas Para Vencer a Insatisfação Pessoal e Ir Além

  1. 1 – Reconheça o Seu Valor. ...
  2. 2 – Faça Pequenas Mudanças na Sua Vida. ...
  3. 3 – Veja o Lado Bom da Vida. ...
  4. 4 – Descubra o Que Te Faz Feliz. ...
  5. 5 – Trace Metas Para Realizar. ...
  6. 6 – Valorize as Pequenas Coisas. ...
  7. 7 – Assuma o Controle Sobre a Sua Vida.

O caminho para mudar quando você não está satisfeito com sua vida

  1. Viva como se você já estivesse realizado aquilo. Simples mudanças de atitude podem nos ajudar a conquistar aquele tão almejado sonho. ...
  2. Quebre a rotina. ...
  3. Faça algo que você ama semanalmente. ...
  4. Aprenda algo novo.

Fuga emocional é um mecanismo de defesa que muitas pessoas buscam como forma de fugir dos problemas e sofrimentos. Isso acontece muitas vezes como resposta de um sentimento de fraqueza e auto estima baixa para lidar com as emoções consideradas negativas.

Este tipo de comportamento pode aparecer como consequência de transtornos mentais, mas também de situações específicas. Na verdade, inúmeras são as razões que podem trazer esse medo ou mesmo a falta de vontade de se comunicar com outras pessoas.

Busque ajuda. Se você não conseguir encontrar motivos para gostar de si mesmo sozinho, você pode recorrer a ajuda de psicólogos. A falta de amor-próprio pode causar depressão, ansiedade, transtorno do pânico, distúrbios alimentares e outras condições de saúde mental graves.

A ansiedade também pode ser a causa raiz do seu problema de relacionamento com as pessoas. Quando se é muito ansioso, você tem dificuldade de viver o presente, sempre projetando pensamentos ruins e medos relacionados ao futuro, o que pode atrapalhar a vivência de uma relação saudável.

1 desgosto, desagrado, aborrecimento, dissabor, contrariedade, decepção, descontentamento, desprazer, desprazimento.

Como responder um cliente insatisfeito?

  1. “Eu entendo o seu problema e não irá se repetir”;
  2. “Lamentamos sua experiência ruim no nosso estabelecimento. ...
  3. “Entendemos a sua infelicidade e estamos trabalhando o mais rápido possível para resolver”;
  4. “Nos importamos com seu ponto de vista e vamos resolver seu problema.

A depressão, ansiedade, pânico ou qualquer condição de saúde mental não diagnosticada também pode estar por trás dessa sensação. Quando você começa a pensar que nada parece dar certo em sua vida, está na hora de parar o que você está fazendo e refletir.

Não sabemos com certeza se é possível viver feliz. Até mesmo por que a noção de felicidade depende fundamentalmente de valores profundamente pessoais. Portanto, não há busca pela felicidade sem o autoconhecimento. Podemos não ter a definição exata do que é a felicidade, mas conhecemos algumas formas de viver melhor.

Solidão é um sentimento negativo que surge quando nossas necessidades não são atendidas pela quantidade e qualidade de nossas relações sociais atuais. Como seres humanos, precisamos de um ambiente social seguro para sobreviver e prosperar.

Languidez ou lassidão é um termo usado para descrever um estado de vazio, falta de ânimo, um estado de espírito cansado diante dos acontecimentos do cotidiano e da vida. É um estado de apatia entre a depressão e a ansiedade. Na depressão, as pessoas sentem uma paralisação que suga as energias.

O sentido da vida e as situações limites
Eventualmente, a depressão pode começar quando a pessoa se vê enfrentando obstáculos que à primeira vista são intransponíveis. São eles: perdas de pessoas queridas, términos de relacionamento, sentimento de menos valia (inferioridade), bullying etc.

Em seguida, veja algumas maneiras de lidar com uma crise de identidade e, ainda, promover o autoconhecimento.

  1. Se familiarize com os seus interesses. ...
  2. Converse com um psicólogo. ...
  3. Faça reflexões (produtivas) sobre quem você é ...
  4. Não se apegue demais aos questionamentos.

É preciso entender que a “explosão” não é consciente e acontece muito rápido. Isso ocorre porque a parte do cérebro responsável por essas respostas é aquela que detecta ameaças e cria uma forma de responder a elas.