O que causa a falta de responsabilidade afetiva?

Perguntado por: ldantas . Última atualização: 6 de maio de 2023
4 / 5 7 votos

Existe um problema ou uma crise existencial provocando a falta de responsabilidade afetiva. Às vezes, é possível também que a pessoa não tenha passado na vida por oportunidades e experiências de aprendizagem desse atributo e, por isso, o apresente em déficit.

Continue lendo o texto e descubra quais são as atitudes que você deve tomar para ter responsabilidade afetiva na prática!

  1. Ser sincero. ...
  2. Alinhar expectativas. ...
  3. Ter empatia. ...
  4. Deixar claras as suas intenções. ...
  5. Não entrar em mais relações do que consegue lidar. ...
  6. Autoconhecimento.

Ser emocionalmente responsável é entender como suas ações afetam os sentimentos e o desenvolvimento das pessoas ao seu redor. É, por exemplo, estar ciente de certos tópicos que são sensíveis para um grupo ou indivíduo e evitá-los em uma conversa. Dessa forma, suas interações serão construtivas, não destrutivas.

Como ter mais responsabilidade afetiva? É simples: basta não fazer com o outro o que não gostaria que fizessem com você, e tentar se colocar no lugar do outro. “Caso não consiga fazer isso, converse, pergunte como o outro se sente. Você pode se surpreender com as respostas”, aconselha Adriana Nunan.

Alguém que está carente do ponto de vista afetivo sente falta de uma maior proximidade com outras pessoas ou de demonstrações de carinho por parte de amigos, familiares ou cônjuges. Assim, surgem pensamentos como “não sou amado”, “ninguém gosta de mim”, “ninguém se preocupa comigo” e similares.

Como indica Sandra, a responsabilidade afetiva seria um dos aspectos da responsabilidade emocional, já que esta é mais ampla. Responsabilidade emocional tem a ver com respeito, empatia e ter consciência de como seus comportamentos afetam o desenvolvimento de quem está próximo de você.

O desequilíbrio emocional na psicologia é definido pelas mudanças constantes de humor e de reações desproporcionais a imprevistos e acontecimentos negativos do dia a dia. Alguns são mais suscetíveis a essa condição, mas todas as pessoas podem sofrer de descontrole emocional em determinados momentos.

Dicas para superar a carência afetiva

  1. Aprenda a ficar sozinho. Como amar o outro quando você ainda não sabe se amar? ...
  2. Valorize quem você é ...
  3. Saiba enxergar o amor nos pequenos movimentos. ...
  4. Estabeleça metas para sua vida. ...
  5. Reconheça os sinais e busque se ajudar.

7 dicas para deixar de ser uma pessoa muito carente

  1. Reconheça o problema. Este é sempre o primeiro passo. ...
  2. Não se culpe. ...
  3. Aprenda a gostar da sua própria companhia. ...
  4. Desenvolva o autocuidado. ...
  5. Pratique o autoconhecimento. ...
  6. Aprenda a confiar em si e no outro. ...
  7. Faça terapia.

É muito importante estar “antenado” em você mesmo e reconhecer o tanto de afeto que o cerca. E antes de sair desenfreadamente buscando do lado de fora preencher os vazios do seu coração, faça antes por você mesmo o que gostaria que alguém fizesse. Ou seja, cuide de você. Ame-se!

Da mesma forma, na responsabilidade afetiva, estamos atentos às emoções e necessidades emocionais das pessoas com as quais nos importamos. Para ser responsável afetivamente, é importante estar presente e ouvir com atenção.

Permitir que a outra pessoa faça escolhas e decida livremente, sem pressões; Aceitar que a outra pessoa tem o direito de ter outros amigos; Dar à outra pessoa espaço para passar tempo com pessoas de quem gosta; Não agredir psicológica, emocional, física ou sexualmente a outra pessoa (4).

Os motivos podem ser os mais variados, desde infidelidade, brigas constantes, ciúmes, entre outros. Muitas vezes, permanecemos em um relacionamento infeliz, pelo simples fato de estarmos acomodados. Gostar, em alguns casos, pode significar sofrer. E é ai que mora o perigo.

Ter responsabilidade afetiva é tratar as relações e os sentimentos das pessoas (e os seus próprios) com todo o cuidado que eles merecem e devem ser tratados: com transparência, com seriedade, com verdade, com respeito e, principalmente, com empatia.

Responsabilidade afetiva é o segredo das conexões humanas
“É uma prática importante porque faz com que o humano se conecte às outras pessoas e exercite a maturidade emocional, uma vez que incentiva o autoconhecimento e o respeito às vontades alheias”, pontua Carla.

7 atitudes para uma vida com mais afetividade

  1. 1 – Reconhecer as pessoas que são importantes para você ...
  2. 2 – Investir em uma comunicação afetiva. ...
  3. 3 – Elogiar mais as pessoas. ...
  4. 4 – Respeitar as diferenças. ...
  5. 5 – Demonstrar o que sente da maneira que mais fizer sentido para você ...
  6. 6 – Não ter medo de se expressar.

A falta de afeto
Quando não há afeto na relação familiar, é possível que o indivíduo sinta-se solitário e abandonado. E isso pode ser apenas uma breve sensação ou se estender a um problema mais grave, como a depressão, que é comum acometer os familiares que mais sofrem com a falta do afeto.

O embotamento afetivo é um problema, muitas vezes relacionado com transtornos psicológicos já existentes, tais como a psicose e a esquizofrenia. Porém, também acomete pessoas que sofreram situações traumáticas ou extremas, como catástrofes, assaltos, violências físicas e psicológicas ou experiência de quase morte.