O que a mãe tem que comer para soltar o intestino do bebê?

Perguntado por: iveloso . Última atualização: 5 de fevereiro de 2023
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Se o bebê já tiver com quatro meses de idade, a mãe pode oferecer sucos laxativos. A nutricionista Andréia de Avelar dá a receita: laranja lima, mamão, ameixa preta e farinha de linhaça. Bata tudo no liquidificador e ofereça ao bebê quando ele estiver obstipado.

7 formas de ajudar a soltar o intestino do bebê

  1. Estimule maior consumo de água. ...
  2. Priorize alimentos integrais. ...
  3. Analise se o leite está causando a prisão de ventre. ...
  4. Aumente o consumo de frutas, vegetais e leguminosas. ...
  5. Ofereça chá ou líquidos quentes. ...
  6. Faça massagens estimulantes.

Ofereça chá de erva doce ou funcho
A erva doce, que também é chamada de funcho, é excelente para o funcionamento do sistema digestivo. Nesse caso, é recomendado que você não ultrapasse a quantidade máxima de 100ml de chá por dia.

Para evitar cólicas no bebê, é importante que a mãe não coma em excesso alimentos que provocam gases, como feijão, ervilhas, nabo, brócolis ou couve-flor, por exemplo. Além disso, o uso de alguns chás na amamentação também pode provocar cólicas no bebê.

Procure seu pediatra. Qualquer desconforto ou dificuldade para evacuar em pequenos devem ser avaliados por um pediatra ou gastroenterologista pediátrico. Nem sempre esses sintomas são decorrentes de doenças, pois entidades funcionais podem justificar esses quadros.

Após o primeiro mês, o ritmo de evacuações diminui - costuma acontecer de uma a duas vezes ao dia - mas não é motivo de pânico um bebê normal ficar até uma semana sem evacuar. Isso acontece porque o funcionamento do intestino é constitucional de cada criança.

Frutas como mamão, ameixa, laranja e abacaxi ajudam a soltar o intestino. Para tratar a constipação e evitar problemas no intestino, a nossa dica é investir em uma dieta rica em frutas. O mamão, por exemplo, tem alto teor de fibras e água, funcionando como importante laxante.

Entre os ingredientes ricos em FODMAPs estão cereais como centeio e trigo, leite e derivados, algumas frutas (como maçã, pera, manga, melancia, pêssego e ameixa), oleaginosas e ainda algumas hortaliças e legumes (caso do aspargo, alcachofra, cebola, alho, beterraba, couve e milho doce).

Nos primeiros meses de vida é muito comum ocorrências do bebê com gases1. Elas podem ser do estômago ou no intestino, ocorrem durante a amamentação por engolir ar ou até mesmo durante o choro quando ocorre à ingestão de ar, chupar chupeta ou dedo também podem ser responsáveis pelo acumulo de gases.

Um excesso de gases no intestino é mais provável que seja proveniente da digestão que do ar deglutido. Quando o bebê não mama corretamente, porque está com a pega errada ou tem outra dificuldade, é possível que tome muita lactose e pouca gordura e a sobrecarga de lactose pode produzir um excesso de gases.

Assim, alguns dos alimentos que podem ser indicados são:

  1. Frutas: mamão, laranja com bagaço, ameixa preta, tangerina, pêssego;
  2. Vegetais folhosos cozidos: couve, brócolis, espinafre;
  3. Legumes: cenoura, batata doce, beterraba, abóbora;
  4. Cereais integrais: aveia, farelo de trigo.

OBJETIVO: alertar que o uso da associação dimeticona/homatropina (Espasmo Luftal®) em recém-nascidos e lactentes de até dois meses, pode causar episódios disfuncionais transitórios extrapiramidais.

· No caso de estar a alguns dias sem evacuar, pode-se fazer estímulos retais para amenizar (pegue um cotonete e coloque óleo de bebê em uma das bases, depois, com muito cuidado e delicadeza, insira a parte com o algodão no ânus do bebê e faça suaves movimentos circulares.

ameixa

Rica em fibras solúveis (polpa) e insolúveis (casca), a ameixa melhora o trânsito das fezes porque aumenta a absorção de água durante a formação do bolo fecal. Além das fibras, a fruta ainda é rica em sorbitol, que também ajuda a amolecer as fezes e facilita no processo da evacuação.

mingau de aveia

O mingau de aveia solta o intestino quando consumido com regularidade e também é uma sugestão para um cardápio saudável! O preparo estimula evacuações regulares e melhora quadros de constipação.

Sucos laxantes para intestino preso

  1. Suco de mamão, ameixa e aveia. Ingredientes: ...
  2. Suco de pera, uva e ameixa. Ingredientes: ...
  3. Suco de beterraba, cenoura e laranja. Ingredientes: ...
  4. Suco de mamão, laranja e ameixa. Ingredientes: ...
  5. Suco de maracujá, couve e cenoura. Ingredientes: ...
  6. Suco de morango e kiwi. ...
  7. Suco de espinafre e ameixa.

Os chás, como camomila e funcho possuem propriedades antiespasmódicas e calmantes, que promovem o relaxamento dos músculos do corpo, ajudando a aliviar a cólica do bebê.