Faz mal usar modo noturno de dia?

Perguntado por: garruda . Última atualização: 1 de fevereiro de 2023
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Modo noturno, presente em celulares e outros dispositivos, pode ajudar contra efeitos nocivos na pele, mas não tem efeito comprovado na melhoria da qualidade do sono. A luz azul emitida por celulares, computadores e TVs danifica também a pele do rosto, e não apenas os olhos.

Escurecer automaticamente o plano de fundo do smartphone
No Android 13 e versões mais recentes, é possível escurecer o plano de fundo do smartphone na hora de dormir. Abra o app Configurações do smartphone. Toque em Bem-estar digital e controle dos pais. Toque em Modo hora de dormir.

Podemos assim compreender que: o modo escuro não é o melhor para todos, o tema claro será mais confortável para uma parcela de usuários, o tema escuro será mais indicado para outra parcela de usuários, e a escolha a cada um dependerá de sua condição e manutenção de saúde da visão.

Redução de luz azul emitida pelas telas digitais – a exposição prolongada à luz azul causa fadiga ocular, incluindo olhos secos, dores de cabeça e visão embaçada. Além disso, a luz azul também altera nosso relógio biológico, podendo causar dificuldades para dormir.

Na verdade, a nossa visão é beneficiada com tons escuros somente quando estamos em ambientes com pouca — ou nenhuma — claridade. A predominância da cor branca com texto em preto, no entanto, proporciona melhor leitura, independentemente do ambiente.

Por isso, um dos problemas de usar o celular no escuro está justamente nisso, afinal, ao se dilatar, a pupila fica mais suscetível à iluminação da tela, o que pode prejudicar a saúde da sua retina.

Modo escuro e economia de bateria
Quando usamos cor escura, podemos reduzir o brilho da tela, sem prejudicar a qualidade do que estamos vendo e isso resulta em economia de energia”, explica Gustavo Fernandez, CEO na WA Project, consultoria especializada em desenvolvimento de software e aplicativo.

O Modo Escuro pode ser indicado para usuários com fotofobia, condição que causa enxaquecas a partir da exposição a luzes brilhantes. Além disso, o Google defende que a opção é útil para usuários com outros problemas de visão e para pessoas que são mais sensíveis à luz.

Brilho. O brilho também parece ser uma configuração relativamente previsível, mas não é. A verdade é que quanto mais baixo você conseguir manter o brilho, melhor.

Fique longe dos aparelhos eletrônicos antes de dormir
É recomendável desligar os aparelhos eletrônicos, pelo menos, 90 minutos antes de se deitar para dormir.

Para manter a vida útil do celular, a dica é desligar o aparelho à noite para também melhorar a qualidade e o desempenho. Entenda. O telefone está o tempo todo ao nosso lado, até mesmo na hora de dormir. Tem quem não desgruda do aparelho e acorda com ele na mão, embaixo do travesseiro ou em cima da barriga.

Telas com o fundo predominantemente branco e com texto em preto proporcionam melhor leitura, independentemente do ambiente. Isso acontece porque a cor branca faz com que a íris se contraia para permitir menor passagem de luz, o que torna o conteúdo da tela mais nítido.

O modo escuro, também conhecido como modo noturno, é um recurso que permite escurecer os menus e telas do sistema no seu smartphone. Por reduzir a claridade no display do seu aparelho, o recurso traz mais conforto para os olhos, principalmente durante a noite.

O que é filtro de luz azul? O filtro de luz azul é um recurso que aumenta a temperatura da tela do dispositivo, como celular ou notebook. Assim, o display fica em um tom mais quente, amarelado. A ideia por trás da tecnologia é proteger os olhos do excesso de luz azul emitido por esses aparelhos.

Mesmo dentro dos diferentes grupos demográficos, mostrou a YouGov, tanto homens como mulheres preferem azul, embora os homens escolham a cor mais vezes do que as mulheres, que têm uma maior amplitude de cores favoritas. As pessoas de diferentes idades também preferiram sempre o azul.

o azul e o verde ativam o córtex pré-frontal, responsável pela memória de trabalho, que acessa a memória adquirida e retém a memória da atividade que está sendo executada.

A cor amarela desperta, traz leveza, descontração, otimismo. Simboliza criatividade, juventude e alegria.

Porque olhos verdes são os mais raros do mundo
Olhos verdes são tão raros que apenas 2% da população mundial possuem essa característica. No entanto, de acordo com pesquisadores, em alguns lugares do mundo, os olhos castanhos são mais incomuns do que os verdes.

Curiosidades dos olhos Castanhos
Olhos castanhos são considerados o tipo mais comum na população mundial, por possuir genes dominantes. A maior parte da população mundial possui olhos castanhos escuros. Porém, pesquisas recentes revelaram que, na verdade, eles são olhos azuis com alta concentração de melanina.

Em uma pesquisa online feita pela All About Vision, mais de 20% dos participantes votaram nos olhos verdes como os mais atraentes. Em segundo lugar ficou o azul-claro com 16,9% dos votos, 16% para avelã e 15,2% dos votos para o olho azul-escuro.

Estudo descreve casos de mulheres que enfrentaram problema, mas solução é simples. O hábito de mexer no smartphone deitado na cama antes de dormir, no escuro, pode causar danos à visão.

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