É verdade que o chá de salsa emagrece?

Perguntado por: igeraldes . Última atualização: 30 de maio de 2023
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Afinal, chá de salsinha emagrece? Para que haja emagrecimento de fato é preciso ter déficit calórico. Ou seja, o corpo precisa consumir menos calorias do que gasta. Assim, não é possível afirmar que o chá de salsinha – ou nenhum outro alimento – tenha o “poder” de emagrecer de maneira isolada.

Estudos mostram que a salsa realmente apresenta propriedades diuréticas e pode contribuir para a saúde dos rins, mas isso não quer dizer que seja um chá emagrecedor. Essa ação diurética pode até gerar uma perda de peso vista na balança, o que não é o mesmo que perder gordura.

A salsinha tem propriedades anti-inflamatórias e age direto na inflamação das células, o que causa a celulite. Por isso, após um mês consumindo o chá, você já consegue perceber uma diminuição dos furinhos e do efeito casca de laranja.

Para perder peso, recomenda-se beber, no máximo, 3 xícaras de chá de salsa por dia, meia hora (30 minutos) antes de cada refeição, sendo que o ideal é consumir 2 xícaras de chá de salsa por dia.

Tomar o chá em excesso pode baixar a pressão arterial em demasia, assim como causar hipoglicemia em diabéticos. O chá de salsa também deve ser evitado por quem toma medicamentos anticoagulantes ou por quem tem alergia a aspirina.

O chá de salsinha é conhecido por ser diurético. Significa que ele pode estimular a micção e a limpeza da bexiga e de pedras nos rins. Os diuréticos ajudam o corpo a eliminar rapidamente o excesso de toxinas, gorduras, sais e água e reduzem a pressão sobre os rins. Assim, melhorando sintomas de infecções urinárias.

De acordo com a nutricionista Giovanna Rezende, a maioria dos chás pode ser consumido diariamente, em doses pequenas, como de uma a duas xícaras diárias. Alguns não oferecem perigo se tomados até cinco xícaras, mas isso deve ser avaliado com um nutricionista.

Aliar atividade física e uma boa alimentação é o conjunto perfeito para quem quer perder gordura abdominal. Alimentos integrais, não industrializados, com baixo teor de açúcar e alto teor de fibras, como vegetais e frutas, favorecem a queima da gordura abdominal.

O chá de salsinha pode ser utilizado para ajudar a combater a infecção urinária, as pedras nos rins, para controlar a hipertensão e a retenção de líquidos. Acrescentar a salsinha na água fervente, tampar e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Depois, coar e beber no máximo 3 xícaras do chá por dia.

Por ter ação benéfica na digestão, a salsinha também pode contribuir para um bom hálito. A vitamina C presente na salsinha é uma importante substância para a saúde da pele . Ela atua na proteção contra raios solares e estimula a produção de colágeno importante na prevenção de rugas, marcas de expressão e estrias.

Os nutrientes da salsa podem ajudar a aumentar a produção de queratina e colágeno, que protegem os cabelos dos danos dos radicais livres. Além disso, lavar o cabelo com salsa pode ajudar a reter a cor do cabelo, uma vez que a erva possui altos níveis de cobre.

Consumir o chá antes de dormir, fará que você tenha mais qualidade no sono, o que também o fará emagrecer. Como fazer: Coloque uma colher de chá de camomila seca em uma xícara. Acrescente água quente e deixe descansar por alguns minutos. Beba uma xícara antes das principais refeições e antes de dormir.

Dicas que funcionam para a perda de peso

  • Dieta saudável com restrição calórica, mas com acompanhamento de profissional de saúde.
  • Aumentar o consumo de proteínas.
  • Garantir a ingestão de mais fibras.
  • Praticar exercícios físicos.
  • Beber mais água.
  • Dormir mais e ter um sono de qualidade.
  • Gerenciar o estresse.

A planta é utilizada na medicina tradicional, como estimulante do apetite e da digestão, além de ser indicada em casos de dispepsias, flatulência, cólicas, astenias e dores reumáticas, bem como em casos de estados gripais (acompanhados de mal estar e cansaço).

Chá de canela

Chá de canela
Assim como o gengibre, a canela é um alimento termogênico, que acelera a o metabolismo e também a queima de gordura, principalmente abdominal. Além de ajudar a secar a barriguinha, o chá de canela também é aliado na prevenção da diabetes, pois a canela reduz os níveis de açúcar no organismo.

Algumas bebidas são capazes de ajudar o corpo a queimar gordura, mesmo quando estamos dormindo

  1. Leite. Beber dois copos de leite por dia já ajuda a perder peso, conforme um estudo feito em 2010 por pesquisadores da Universidade de Negev, em Israel. ...
  2. Chá de camomila. ...
  3. Suco de uva. ...
  4. Shake de proteína de soja. ...
  5. Kefir.

1. Chá-verde. O chá-verde tem a fama de ser o chá para emagrecer preferido de muitas pessoas que querem perder peso. E não é por menos, ele tem um grande efeito diurético que ajuda a eliminar líquidos do corpo e ainda faz os rins funcionarem melhor.

O suco de limão com salsa é um ótimo aliado da saúde, pois atua especialmente no processo de emagrecimento e na eliminação do inchaço. Os resultados podem ser observados em poucos dias, por isso, o ideal é que o suco seja ingerido todos os dias preferencialmente em jejum.

Receita

  1. Pegue um maço de salsa e lave bem.
  2. Corte bem picadinho e ponha em uma vasilha com água limpa.
  3. Ferva por 10 minutos e deixe esfriar.
  4. Coe, ponha em uma jarra com tampa e guarde na geladeira.
  5. Beba um copo ou uma xícara por dia, durante 10 dias.
  6. O sal e outros venenos acumulados nos rins saem na urina.

Dicas bônus de tipos de chá para limpar o útero e ovário são:

  • Chá de canela;
  • Chá de erva-de-São-Cristóvão;
  • Chá de folhas de arruda.