É possível perder a visão por estresse?

Perguntado por: apereira6 . Última atualização: 28 de abril de 2023
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Como o estresse afeta a saúde oftalmológica? Dores de cabeça, visão turva, sensação de cansaço, coceira e ardência nos olhos, são apenas algumas das manifestações oculares dos quadros de estresse elevado.

Efeitos do estresse na visão
A ansiedade por si só pode causar o desenvolvimento de muitos sintomas oculares e visuais diferentes, dentre eles podemos listar: Visão embaçada, halos ou sombras. Nebulosidade na visão. Flashes de luz.

Estresse ocular (ou fadiga ocular)
Ele pode atuar também sobre nossos olhos e levar a uma incapacidade de focar objetos localizados a uma curta distância como computador e tevê, devido a contrações involuntárias do músculo localizado dentro do globo ocular, ou por espamos da pálpebra.

Cansaço constante, formigamento nas mãos e pés, mudança de apetite, problemas de pele, gastrite prolongada, sensibilidade emotiva excessiva, desejo sexual diminuído, irritabilidade excessiva, hipertensão arterial, tontura.

Causas comuns
Um coágulo sanguíneo pode se formar e obstruir a veia da retina, principalmente em pessoas mais velhas com pressão alta ou diabetes. Pessoas com diabetes também têm o risco de sangramento no humor vítreo. Às vezes o que parece um início súbito de sintomas pode ser um reconhecimento súbito.

As complicações advindas do estresse mental são bem difundidas e temidas, como por exemplo, as doenças cardiovasculares (como infarto e AVC), distúrbios do sono e depressão. Porém, o que poucas pessoas sabem é que, o estresse também pode afetar e causar doenças oculares.

Primeiramente, acontece a redução do contraste, como se estivesse faltando luz. Consequentemente, há dificuldade de ler e escrever. Conforme evolui, as linhas tornam-se deformadas, as imagens ficam embaçadas e amareladas e uma mancha vai crescendo no campo visual central.

Confira, a seguir, dicas valiosas sobre como aliviar o estresse e contribuir para sua qualidade de vida!

  1. Cuide da sua alimentação. ...
  2. Pratique exercícios. ...
  3. Pratique meditação. ...
  4. Reserve um tempo para o lazer. ...
  5. Durma bem. ...
  6. Faça pausas no trabalho. ...
  7. Não esqueça dos exames de rotina.

Segundo a Dra. Juliana Petroni, oftalmologista aqui na CM Martins, “a ansiedade pode, também, acometer a visão, pois acontece um espasmo do músculo ciliar, deixando difícil a gente encontrar o foco adequado. Isso gera erros refracionais como miopia e hipermetropia falseada”.

A ansiedade e o estresse podem causar espasmo muscular nos músculos ciliares, essenciais para a visão. Os músculos ciliares participam do processo de acomodação visual, permitindo que o olho consiga focalizar objetos próximos ou distantes devido à contratura do cristalino.

Se os olhos apresentarem secreção, lacrimejamento, ardência, fotofobia e/ou coceira, procure um oftalmologista que te auxiliará de forma correta. Nos casos de baixa de visão ou quando associado a dor, o paciente deve procurar imediatamente um oftalmologista.

O que fazer para descansar a vista?

  1. Faça pausas. Realizar uma pausa de 15 minutos a cada duas horas é importante para descansar a vista e hidratar os olhos. ...
  2. Pisque mais. ...
  3. Olhe para longe. ...
  4. Se hidrate. ...
  5. Ajuste os aparelhos. ...
  6. Dê espaço aos olhos. ...
  7. Use óculos, quando necessário. ...
  8. Vá ao oftalmologista regularmente.

O exame de cortisol avalia o nível de cortisol e pode ser feito com amostras de sangue, urina ou saliva. O valor de referência do nível de cortisol no sangue é: Manhã: 5 a 23 mcg / dL; Fim do dia: 3 a 16 mcg / dL.

Alguns sintomas comuns incluem problemas de sono, inquietação e dificuldade de concentração, acrescentou ela. Por outro lado, se seu estresse se resolver depois que a situação passar e você for capaz de manter seu nível ideal no trabalho e na escola, pode ser apenas isso – estresse, disse Saltz.

Sinais do estresse emocional

  • Sensação de estar sobrecarregado(a);
  • Dificuldade de concentração;
  • Ansiedade e depressão;
  • Mudança de humor;
  • Dores de cabeça;
  • Ganho ou perda de peso.

Deficiência visual: conheça os sintomas

  • Visão embaçada.
  • Perda do campo de visão (deixar de ver em algum dos cantos do olho ou sentir que há uma parte “preta” ou embaçada na sua visão)
  • Distorção das formas.
  • Dificuldade ou incapacidade de enxergar em ambientes com pouca luz.

A amaurose fugaz também pode ser chamada de perda visual monocular transitória, quando acomete apenas um dos olhos, ou perda visual binocular transitória, quando a perda abrupta e temporária da visão ocorre em ambos os olhos.