É possível acelerar o crescimento do cabelo?

Perguntado por: aqueiroz . Última atualização: 29 de maio de 2023
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Uma dieta rica em vitaminas é provavelmente a melhor maneira de obter cabelos saudáveis, pois estimula a velocidade de crescimento do cabelo. Frutas, vegetais e alimentos que contenham proteínas devem estar em sua lista de compras se você deseja um cabelo saudável.

Na raiz encontramos células que se multiplicam constantemente. À medida que essas células se multiplicam, vão empurrando o fio para fora da pele, fazendo o cabelo crescer. O nosso cabelo é constituído de uma proteína chamada de queratina.

Os nutrientes mais indispensáveis para estimular o crescimento dos fios são ferro, zinco e vitaminas D e do complexo B. Cada uma tem um papel importante na saúde do cabelo. Consuma alimentos como espinafre, ovos (com a gema!), grão-de-bico, feijão e carne vermelha para ingerir bastante ferro.

Mas então, por que cabelos cacheados e crespos parecem demorar mais para crescer? Isso acontece por causa do fator encolhimento, em que a curvatura do fio faz com que ele pareça menor do que realmente é. Ou seja, não tem nada a ver com o tipo de fio.

Quanto mais longa a fase anágena, mais longo o cabelo. No couro cabeludo, pode ser de dois a seis anos. Onde o pelo é mais curto (área do bigode, sobrancelhas, braços, pernas etc), a anágena é curta, de algumas semanas a três meses.

Consuma alimentos ricos em proteínas
As proteínas são fundamentais para que novos fios de cabelo nasçam saudáveis e belos. Por isso, é essencial consumir alimentos ricos neste nutriente, como carnes, peixes, ovos e iogurtes.

Normalmente, as opções de shampoo para crescer cabelo têm Vitamina A, Vitamina C, Biotina, Queratina e D-Pantenol na sua composição. Essas são substâncias que ajudam no fortalecimento dos fios e promovem um crescimento saudável.

Usar rabo de cavalo ou tranças faz uma pressão leve nos fios, quase como se estivesse puxando eles pra fora e, na teoria, isso pode colaborar com o crescimento. Mas, ao mesmo tempo, o hábito de prender o cabelo com muita força pode ter o efeito contrário, gerando uma tensão exagerada e causando quebra e queda capilar.

Os especialistas apontam que o fio cresce, em média, um milímetro a cada três dias, ou cerca de 1 centímetro ao mês - o que resultaria em uma média de 12 centímetros por ano. E ao contrário do que parece, cabelos lisos, cacheados e crespos crescem exatamente na mesma velocidade.

minoxidil

O minoxidil, ingrediente ativo de Rogaine, loção ou espuma que é esfregada no couro cabeludo, foi aprovado pela primeira vez para homens em 1988, depois para mulheres em 1992, e agora é genérico. O uso do medicamento como tratamento para o crescimento do cabelo foi descoberto por acaso décadas atrás.

A biotina ajuda na produção de queratina, que é responsável por 70% da estrutura do fio de cabelo. Desse modo, permite que os fios sejam renovados e cresçam mais fortes, macios e saudáveis.

Saber o tempo de crescimento
De uma forma muito geral, um cabelo na altura dos ombros leva de seis a oito meses para crescer. Isso se a pessoa tinha um cabelo bem curto. Para ficar nas costas. Aí o tempo aumenta e passa de um ano, podendo ser de um ano e dois meses até dois anos.

Através dos minerais presentes em sua composição, a Babosa hidrata os fios, tornando-os mais macios e sem frizz. Ideal para quem tem o cabelo mais seco ou precisa de recuperação. A Aloe Vera é um grande aliado no crescimento do cabelo, já que ela abre os poros do couro cabeludo, estimulando a circulação sanguínea.

Meu cabelo é bom pra crescer, crescer uns 4 ou 5 cm por mês, com o uso desse óleo acho q cresceu 7 centímetro ao todo.

Deficiência nutricional, alterações hormonais, oleosidade e processos químicos, são alguns dos fatores que podem interferir no ritmo de crescimento dos fios. Especialmente a nutrição, tem um papel essencial aqui: “a vitamina A é importante para a manutenção de um tecido capilar saudável.

As cenouras têm vitaminas vitais, como C e E, que estimulam o crescimento dos fios e engrossam o cabelo quando ingeridas diariamente. Para facilitar o crescimento, tome um copo (mais ou menos de 85g) de suco de cenoura fresco por dia. As nozes estão repletas de ômega-3, biotina, proteínas, cobre e vitamina E.

O crescimento do seu cabelo cessa apenas se tiver problemas de saúde. Pode ser devido a uma doença, a problemas hormonais ou até mesmo devido a um tratamento, como por exemplo a quimioterapia. Se está de boa saúde, isso é completamente impossível! Pois na verdade, o seu cabelo nunca para de crescer.

No caso dos nossos cabelos, a células de queratina ficam armazenadas no bulbo capilar, uma pequena estrutura dentro da pele para cada fio. Conforme elas se dividem e se multiplicam, são empurradas para cima, fazendo as madeixas crescerem até 1,5 centímetros por mês.

Por que meu cabelo cresce na raiz, mas não no comprimento? Quando isso acontece, na verdade, o problema é a quebra dos fios. O excesso de química, como coloração, descoloração e alisamentos, alteram o pH dos fios, criam pontas duplas, enfraquecem o cabelo e favorecem a quebra.