É normal querer ficar longe da família?

Perguntado por: lmendes . Última atualização: 31 de janeiro de 2023
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Em países com programas de bem-estar social robustos, as pessoas simplesmente precisam menos de suas famílias e têm mais flexibilidade para manter ou não esses laços.

A melhor maneira de compreender melhor o ambiente ao seu redor e o que você pode fazer para se sentir melhor é pela psicoterapia, pois você vai conseguir trazer mais detalhes da sua história e dar um novo significado com ajuda profissional.

É comum não nos identificarmos com alguns familiares pois temos conceitos diferentes de como olhar a vida. Não é porque estamos inseridos num núcleo familiar que seremos todos iguais até porque desenvolvemos crenças internas diferentes.

Significa que você valoriza e respeita sua individualidade, seu próprio espaço. Todos nós precisamos curtir a nossa própria companhia, estar bem conosco, entender como a nossa essência se manifesta e tem se manifestado. E é por isso que é tão importante entender que nem sempre estar sozinho significa ser solitário.

Desgaste do relacionamento
Morar com parentes significa ter que vê-los e conversar com eles todos os dias. Inclusive naqueles mais difíceis, em que um dos lados quer apenas sentar, descansar e curtir o sofá e a televisão, sem troca de ideias. A outra parte, diante disso, talvez fique ofendida e chateada.

Exerça o perdão. Mesmo que tenham acontecido situações que te magoaram envolvendo um parente, busque exercer o perdão. Além de essa atitude te ajudar a melhorar a relação com a família de uma forma geral, te fará bem eliminar um sentimento tão negativo quanto a mágoa.

Por que isso acontece? O divórcio contribui para a perda de relacionamentos familiares, especialmente com os pais. Assim como manter segredos. O abandono de parentes com identidades marginalizadas também é um fator comum, como a rejeição familiar a minorias sexuais e de gênero no Vietnã, por exemplo.

Quando o núcleo familiar é tóxico, afastar-se é uma questão de autocuidado para preservar seu equilíbrio mental e emocional. Não se culpe por querer seu próprio bem, por respeitar seus limites, por cuidar de si e tomar decisões que te façam bem, mesmo se elas te afastarem fisicamente de uma família disfuncional.

Diversos estudos apontam que a ausência dos genitores pode afetar no desenvolvimento psicológico e cognitivo da criança e acarretar distúrbios em relação ao seu comportamento, e ambos possuem papeis importantes cooperando para o futuro dessa criança.

Os psicólogos tem percebido alguns fatores interessantes: As pessoas que se sentem mais privados de carinho podem ser menos felizes; mais solitárias; com mais probabilidade de sofrer de depressão e estresse. Eles têm menos apoio social e menor satisfação com relacionamentos.

Essa ausência pode trazer alguns fatores piores para a criança, como desenvolvimento de problemas de saúde, incômodo com a presença dos pais, baixa autoestima, ansiedade, insegurança, diminuição no rendimento escolar, entre outros.

Atualmente, apesar das pessoas constituírem uma família, elas vivem de uma maneira muito individualista. Muitas vezes, os indivíduos, mesmo vivendo na mesma casa, não conseguem se relacionar e interagir, por isto, vivem sozinhos embora dividam o mesmo espaço físico.

Segundo a psicóloga Beatriz Lima, “família tóxica ou disfuncional é aquela que frequentemente tem comportamentos não-saudáveis, como chacotas, mentiras, chantagens e manipulação, dando margem a sentimentos de angústia e sofrimento”.

Quando viver sem uma família não é uma condição escolhida, as coisas podem ser muito diferentes. Esta situação pode dar origem a um profundo sofrimento. Também causa medos, ansiedades, e eventualmente dá lugar a doenças físicas.

Acolha o seu vazio
O ideal é que a pessoa procure apoio psicológico e invista no autoconhecimento para entender melhor os sentimentos e as sensações. Dá para conviver melhor com o vazio e, ao mesmo tempo, obter uma vida mais equilibrada.

Os fatores que contribuem para a solidão incluem variáveis situacionais, como isolamento físico, mudança para um novo local e divórcio. Ademais, o luto por alguém importante na vida de uma pessoa também pode levar a sentimentos de solidão. Além disso, pode ser um sintoma de um distúrbio psicológico, como a depressão.

Como ser feliz sozinha?

  1. Desenvolva amor-próprio. Feliz mesmo é quem que já aprendeu que não precisa estar com outra pessoa para se sentir bem. ...
  2. Trabalhe a sua autoestima. ...
  3. Cerque-se de amigos. ...
  4. Tenha hobbies. ...
  5. Reveja os seus valores pessoais.

Enquanto existe o controle dos pais sobre a casa e despesas gerais da família, as responsabilidades são menores e as preocupações são mais voltadas para os próprios gastos. Contudo, morar longe dos pais requer uma organização financeira para não passar aperto nem ficar sem dinheiro.

8 dicas de como lidar com as saudades de casa

  1. Não sofra mais do que 24 horas. Ter saudades de casa é como romper uma relação. ...
  2. Crie uma rotina. ...
  3. Encontre um local familiar. ...
  4. Evite o ócio. ...
  5. Dê preferência à vida real em vez das redes sociais. ...
  6. Conheça muita gente. ...
  7. Tire (muitas) fotos. ...
  8. Faça as pessoas te visitarem.