Como tirar medidas do Gluteo?

Perguntado por: ipaiva . Última atualização: 18 de maio de 2023
4.3 / 5 10 votos

Segure o ponto zero da fita métrica com uma mão, e com a outra, envolva o quadril. Você deve passar a fita na metade do bumbum. Ajuste bem: não aperte muito, nem afrouxe a fita métrica.

Comece do mais simples, esteja com uma roupa leve e com postura ereta para tirar suas medidas. Não aperte a região do busto, quadril ou coxa, deixe a fita métrica ajustada ao corpo. Se possível, peça ajuda de uma pessoa para que ela possa colocar a fita métrica no lugar certinho para saber as suas medidas.

62 Kg

Ex.: Uma pessoa que usa manequim 42 (quadril) oupesa entre 52 a 62 Kg, vai usar uma peça no tamanho PEQUENO (PQ).

O mais indicado é que os homens busquem manter a circunferência abdominal abaixo de 94 centímetros e as mulheres devem ficar abaixo de 80 cm. “Esses números são os que chamamos de ideais.

O melhor horário para se pesar é de manhã (logo após acordar), de preferência pelada, se não for possível, tente usar sempre a mesma roupa. Na hora de subir na balança, se posicione bem no centro, e não se movimente durante a medição.

Como tirar as medidas do corpo perfeito:
Tudo o que você tem a fazer é dividir o seu peso ideal, em quilos, pela sua altura, em centímetros. Por exemplo, se você tem 1,80m e quer ter 80 quilos de peso, deve dividir 80/180, o que dará um coeficiente de 0,44.

As dicas abaixo ajudarão com as medidas básicas: - Busto: Passe a fita métrica no centro dos seios. - Tórax: medir onde está a dobra abaixo das axilas. - Cintura: as mulheres devem medir um dedo acima do umbigo e os homens um dedo abaixo do umbigo.

Medindo o comprimento da mão
O que você vai fazer é manter a mão esticada em uma superfície plana e medir do topo do dedo médio até a base da mão (começo do punho). Ao comparar a medida do comprimento da sua mão e a medida da circunferência, veja qual delas é maior.

Busto: Dê a volta no corpo pelas costas com a fita métrica posicionada sobre os mamilos. Cintura: Dois dedos acima da altura do umbigo, contorne sua cintura. Tórax: Meça toda a circunferência que fica logo abaixo dos seios dando a volta no seu corpo. Quadril: Mais ou menos 20 cm (ou dois palmos) abaixo da cintura.

Segundo os pesquisadores, aqueles com as coxas menores – de circunferência inferior a 50 cm – tinham o dobro de risco de morte prematura ou de desenvolver sérios problemas de saúde.

A medida da circunferência abdominal com uma fita métrica pode ajudar muito. A medida (realizada na altura do umbigo) recomendada para mulheres, é abaixo de 88cm, ou idealmente abaixo de 80 cm. Valores acima de 88 cm são um sinal forte da presença de gordura visceral.

Em média, as medidas das mulheres brasileiras são 97,1 cm de busto, 85,4 cm de cintura e 102,1 cm de quadril – o que significa que nossa realidade é diferente do padrão de beleza associada mulheres esguias.

Veja abaixo as letras de tamanhos de roupas equivalentes:

  1. PP: Extra pequeno = XS: Extra Small.
  2. P: Pequeno = S: Small.
  3. M: Médio = M: Medium.
  4. G: Grande = L: Large.
  5. GG: Extra Grande = XL: Extra Large.

Quadril: 102cm. Braço: 31cm. Pernas (Coxas): 63cm.

Meia-Calça Adulto

MEIA-CALÇA INVERNO
TAMANHOSMANEQUIMALTURA (M)
P36 a 381,50 a 1,59
M40 a 421,60 a 1,67
G44 a 461,68 a 1,75

- tamanho GG ou 46: veste busto entre 96 centímetros e 1,2 metros e tórax de 83 a 90 centímetros; - tamanho XG ou 48: veste busto entre 1,3 metro, ou m, e 1,9 m e tórax de 91 a 98 centímetros; - tamanho XXG ou 50: veste busto entre 1,10 m e 1,17 m e tórax de 99 centímetros a 1,06 m.

G – Ele vai de 6 á 9 meses, com um peso de 8 á 9 kg e 65 á 70 cm.