Como tirar medidas do corpo com trena?

Perguntado por: obarbosa . Última atualização: 17 de maio de 2023
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Comece do mais simples, esteja com uma roupa leve e com postura ereta para tirar suas medidas. Não aperte a região do busto, quadril ou coxa, deixe a fita métrica ajustada ao corpo. Se possível, peça ajuda de uma pessoa para que ela possa colocar a fita métrica no lugar certinho para saber as suas medidas.

Para medir sua circunferência abdominal, é importante posicionar a fita métrica no ponto médio entre as duas últimas costelas e a parte superior do osso ilíaco. Se você não sabe onde ele se localiza, basta passar a fita na altura do umbigo, envolvendo todo o diâmetro do corpo nessa região.

62 Kg

Ex.: Uma pessoa que usa manequim 42 (quadril) oupesa entre 52 a 62 Kg, vai usar uma peça no tamanho PEQUENO (PQ).

Comece do mais simples, esteja com uma roupa leve e com postura ereta para tirar suas medidas. Não aperte a região do busto, quadril ou coxa, deixe a fita métrica ajustada ao corpo. Se possível, peça ajuda de uma pessoa para que ela possa colocar a fita métrica no lugar certinho para saber as suas medidas.

O mais indicado é que os homens busquem manter a circunferência abdominal abaixo de 94 centímetros e as mulheres devem ficar abaixo de 80 cm. “Esses números são os que chamamos de ideais.

Para melhor entendermos, veja abaixo a regra para interpretar os valores de medição:

  1. 100 milímetros (mm) = 10 centímetros (cm).
  2. 100 centímetros (cm) = 1 metro (m).
  3. 1 polegada (”) = 2,54 centímetros (cm).
  4. 12 polegadas (”) = 1 pé (30,48 centímetros). Tenha sempre em mente esses valores.

Para obter a RCQ é necessário dividir a circunferência da cintura (no ponto médio entre a última costela e o osso do quadril) pela circunferência do quadril, medidas por fita métrica.

102 cm

Uma medida simples e bastante reveladora é a circunferência abdominal, que é tomada com uma fita métrica em volta do abdômen. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, as medidas ideais para essa região do corpo ficam entre 102 cm para os homens e 88 para as mulheres.

102cm

A recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) é de que a cintura não ultrapasse 102cm nos homens e 88cm nas mulheres. A relação circunferência abdominal - circunferência do quadril não pode ser maior que 1,0 nos homens e 0,85 nas mulheres.

Veja abaixo as letras de tamanhos de roupas equivalentes:

  1. PP: Extra pequeno = XS: Extra Small.
  2. P: Pequeno = S: Small.
  3. M: Médio = M: Medium.
  4. G: Grande = L: Large.
  5. GG: Extra Grande = XL: Extra Large.

Uma roupa de tamanho padrão “S”, por exemplo, será apontado como “36” brasileiro. Já um sapato “38” europeu vai ser equivalente ao nosso “36”. Agora, se você estiver navegando por uma loja norte-americana, certamente aquele vestidinho no tamanho “6” corresponderá ao “36” que usamos por aqui.

Numeração Profissional40 - 4248 - 50
Numeração P,M,GPPM
Numeração 1,2,313

Passe a fita métrica em torno do seu corpo, centralizando-a na altura do peitoral sem apertar. É importante não deixar a fita larga demais. Mantenha-a sempre próxima à pele.

Meia-Calça Adulto

MEIA-CALÇA INVERNO
TAMANHOSMANEQUIMALTURA (M)
P36 a 381,50 a 1,59
M40 a 421,60 a 1,67
G44 a 461,68 a 1,75

Em média, as medidas das mulheres brasileiras são 97,1 cm de busto, 85,4 cm de cintura e 102,1 cm de quadril – o que significa que nossa realidade é diferente do padrão de beleza associada mulheres esguias.