Como ser uma pessoa com serenidade?
10 Dicas Poderosas Para Viver Com Serenidade e Ser Mais Feliz
- 1 – Faça Uma Coisa de Cada Vez. ...
- 2 – Tenha Pelo Menos 5 Minutos Diários Sem Fazer Nada. ...
- 3 – Concentre-se no Presente. ...
- 4 – Ouça as Pessoas Com Atenção. ...
- 5 – Coma Devagar e Saboreie os Alimentos. ...
- 6 – Transforme as Tarefas Domésticas em Exercícios de Mindfulness.
Qual a importância da serenidade?
O exercício da serenidade diminui potencialmente a sensação de sobrecarga ocasionada pela rotina, agir com tranquilidade e calma facilita as mais variadas áreas e atividades. Estudos apontam que pessoas mais calmas tendem a serem mais produtivas e consequentemente mais felizes.
O que a Bíblia fala sobre serenidade?
O termo é definido de varias maneiras: a calma, o sossego, a paz, e tranqüilidade, a paz da mente, o equilíbrio emocional, o estado não perturbado, o sangue frio e o domínio de si mesmo.
Como manter a serenidade em momentos difíceis?
Veja as técnicas mais amplamente validadas
- Distanciamento. Visualize mentalmente a situação ou a pessoa estressante e distancie a imagem até a pessoa ou o cenário ficarem bem pequenos. ...
- Mudança de perspectiva. ...
- Conte até 10. ...
- Respire fundo. ...
- Pense Positivo. ...
- Evite pessoas negativas. ...
- Não leve nada para o lado pessoal. ...
- Meditação.
Qual o sinônimo de serenidade?
1 calada, calma, calmaria, despreocupação, equilíbrio, eutimia, impassibilidade, imperturbabilidade, jazido, mansidão, mansuetude, mudez, mudeza, paz, placabilidade, placidez, ponderação, prudência, quietude, reflexão, sangue-frio, sensatez, silêncio, sossego, tranquilidade.
O que significa sereno de espírito?
(1) Calmo, tranquilo, sossegado. (2) Que denota paz e tranquilidade de espírito.
O que quer dizer uma pessoa sincera?
Sincero é a qualidade daquele que diz a verdade, que não mente. O adjetivo sincero é o complemento do sujeito que não disfarça sentimento ou o que pensa, que não tem intenção de negar a realidade. Ser alguém sincero significa ser uma pessoa franca, que fala com sinceridade.
Como é uma pessoa tranquila?
Calma. A calma é a característica de quem consegue enfrentar as situações com tranquilidade, ou seja, com pouca ou nenhuma tensão física, ou mental. As pessoas calmas enfrentam situações difíceis de maneira mais pacífica e conseguem ponderar e observar melhor as próprias ações e as de outras pessoas.
Quem foi serena na Bíblia?
Junto ao marido, Serena foi uma das responsáveis pelo início de Gilead, sendo uma das autoras das leis desta nação, que proíbe mulheres de escrever.
Por que devemos ter calma?
Assim como diz a célebre frase, manter a calma e controlar a ansiedade, são atitudes primordiais para buscarmos o equilíbrio emocional (físico e mental) que nos traz bem-estar e qualidade de vida. Por isso, relaxar é preciso!
Que não perdeu a serenidade?
|| Que não se alterou moralmente, que não perdeu a serenidade: Animo inalterado.
Qual é a oração da serenidade?
"Concedei-nos, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguir umas das outras". Para quem não conhece essa é a oração da Serenidade, utilizada por grupos de autoajuda no chamado Programa de 12 passos.
Qual a origem da oração da serenidade?
Alguns dizem que veio dos antigos gregos; outros que saiu da pena de algum poeta inglês anônimo e outros que foi escrita por um oficial da marinha americana”. Sua origem também foi atribuída a antigos textos sânscritos e aos distintos filósofos Aristóteles, Santo Agostinho, Tomás de Aquino e Espinosa.
O que a oração da serenidade busca nos ensinar?
O que a oração da serenidade busca nos ensinar? A oração da serenidade fala sobre a importância de aceitar as situações com clareza, ter coragem para superá-las e sabedoria para conduzir o processo da melhor maneira. Trata-se de uma “receita” para uma vida emocional saudável.