Como são as sessões de psicologia?

Perguntado por: elancastre . Última atualização: 21 de fevereiro de 2023
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Como é a consulta com psicólogo? As sessões de terapia têm, em média, 50 minutos de duração. A conversa com o psicoterapeuta — seja no consultório, seja pela internet — é sempre sigilosa. E você deve saber, antes de qualquer coisa, que o profissional não realiza “julgamentos”.

A maioria das sessões tem uma duração média de 50 minutos, então, vamos nos basear principalmente nessa premissa. Bem, na primeira sessão de terapia, o psicólogo irá perguntar sobre coisas básicas da vida do paciente.

Nesse momento inicial, o profissional e o paciente devem se conhecer. Será uma conversa leve, em que o psicólogo pergunta informações básicas sobre a vida do paciente: quem ele é, o que faz, com o que trabalha etc. Além disso, também questionará sobre as razões que o levaram até à terapia.

No caso das anotações realizadas durante a sessão, elas servem para: Ajudar os Psicólogos a solidificar as memórias de detalhes importantes; Lembrar de temas aos quais deseja retornar posteriormente, de modo a não interromper o paciente no momento da sessão e; Como está o progresso da terapia.

O profissional psicólogo tem expertise e autonomia para realizar diagnósticos através de classificações de diagnóstico, científica e socialmente reconhecidas, tais como o CID ou DSM. Esse diagnóstico pode ser inclusive expresso em documentos, tais como o Atestado Psicólogico e o Laudo Psicológico.

Se você for cliente e seu ou sua terapeuta chorar em algum momento da terapia – tudo bem se você se surpreender com o movimento, e tudo bem caso isso aconteça – afinal não há nada de fora do comum em uma ação humana como esta. Pois há momentos nessa profissão que são intensos e sensíveis.

7 coisas que você precisa saber antes de começar a fazer terapia

  • EXISTEM VÁRIOS TIPOS DE PSICOTERAPIA, que utilizam métodos e teorias distintos. ...
  • TERAPEUTA NÃO É MÉDICO. ...
  • TERAPEUTA NÃO É PROFETA. ...
  • TERAPEUTA NÃO É GURU. ...
  • TERAPIA NÃO É UMA SIMPLES CONVERSA. ...
  • NÃO ESPERE MUDANÇAS RÁPIDAS. ...
  • NÃO DESANIME.

Durante as sessões com o psicólogo, os pacientes são convidados a falar sobre os problemas que causam sofrimento em sua vida, como instabilidade financeira, conflitos familiares, baixa autoestima, insatisfação profissional, problemas conjugais e dilemas pessoais.

Na primeira consulta, se desejar, apenas descreva as suas emoções da melhor forma possível e como gostaria de se sentir durante e/ou após a psicoterapia.

Veja alguns motivos: O paciente não acredita na ideia de terapia. O Psicólogo rompe com pacientes que não acreditam que a terapia vai ajudar. Há pacientes que vão toda semana, mas dizem de várias maneiras que a terapia não é eficaz, que o Psicólogo não consegue entendê-los ou discordam de tudo que ele faz.

Por fim, ao decidir fazer terapia, é importante saber quanto custa um psicólogo em 2022. As referências dos valores das consultas são definidas pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP). Segundo dados atualizados, o valor médio das sessões continua sendo de R$ 100 a R$ 200, podendo variar para menos ou para mais.

Com a psicoterapia, você começa a ver claramente vários padrões em suas percepções, sentimentos e comportamentos, para entender suas origens e por que e como estão afetando sua vida no presente. É esse entendimento que é o começo da mudança.

O tempo do psicólogo
Mas, os psicólogos preferem não fixar um tempo. Afinal, o paciente pode alcançar bons resultados já em cinco consultas, assim como os benefícios do tratamento podem levar meses ou anos para serem alcançados. Depende de cada caso.

Como escolher um bom psicólogo? Pontos para se considerar

  1. Analisar sua disponibilidade financeira. ...
  2. Checar as credenciais do profissional. ...
  3. Saber qual o seu objetivo da terapia. ...
  4. Descobrir o perfil do profissional. ...
  5. Pesquisar qual linha da psicologia mais combina com você ...
  6. Pedir indicações.

Se você decidiu ir ao psicólogo por si só, então obviamente você quer falar ou resolver uma questão ou problema. Pense em informações específicas que você pode querer explicar ou dizer como “Isso realmente me irrita quando…”, “Eu me sinto com ansiedade ou medo em situações em que…”, “Alguns dias eu me sinto como…”.

Se é melhor chamar Psicólogos de doutor, senhor, você ou pelo nome.

Não é obrigatório se expor de forma completa logo no primeiro momento, pois o tempo de cada um é respeitado. Entretanto, é crucial o profissional contar com o máximo de detalhes para realizar um bom trabalho.