Como saber se estou em um relacionamento doentio?

Perguntado por: agouveia . Última atualização: 31 de janeiro de 2023
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Como identificar um relacionamento doentio?

  1. Um relacionamento doentio não te faz feliz. ...
  2. Ciúmes exagerados. ...
  3. Ele sempre desconfia de você e acredita que você inventa mentiras para se esquivar.
  4. Atrapalha suas relações de amizade não te deixando ir a eventos ou tentando te fazer desistir.

Uma pessoa tóxica é aquela que tem comportamentos desagradáveis, de violência emocional e até física. Geralmente, são pessoas que tem com características a agressividade, ciúmes, possessividade, manipulação e desequilíbrio emocional, que tendem a influenciar negativamente as pessoas ao seu redor.

O relacionamento tóxico, ou relacionamento abusivo, é aquele que faz mal para ambos os cônjuges ou quando um dos parceiros abusa do outro, seja psicológica, física, financeira ou emocionalmente.

Algumas das maiores forças que empurram um relacionamento para o ralador são: apego, vitimização e projeção.

Quais são os tipos de relacionamentos tóxicos?

  • mensagens transmitidas com agressividade;
  • tentativa de diminuir o valor da pessoa;
  • minimização (ou sequer reconhecimento) das suas conquistas.

Confira a seguir, um passo a passo que pode te ajudar a acabar de vez com esse relacionamento:

  1. Coloque um ponto final definitivo. Prepare-se e encerre esse relacionamento de uma vez por todas. ...
  2. Mantenha distância. ...
  3. Não dê abertura para recaídas. ...
  4. Peça ajuda aos amigos. ...
  5. Procure ajuda psicológica especializada.

Mostre amor e apreço pelo seu namorado.
É muito mais saudável falar de coisas positivas, como seu amor e apreço. Até fazer elogios de vez em quando já mostra o quanto você quer passar a ser uma pessoa mais positiva. Quanto mais positiva for sua atitude, mais seu parceiro vai querer estar ao seu lado.

Então veja 5 dicas de como sair de um relacionamento tóxico:

  1. Construa um sistema de apoio. Terminar um relacionamento tóxico traz sentimentos parecidos com o término de um relacionamento saudável. ...
  2. Permaneça firme na decisão. ...
  3. Corte todo o contato. ...
  4. Pratique o autocuidado. ...
  5. Procure ajuda profissional.

A princípio, relacionamento desgastado é aquele no qual os parceiros não estão mais em sintonia e acabam em desequilíbrio. Isso significa que pode haver apenas uma infelicidade temporária, desentendimentos e brigas constantes, toxicidade de algumas das partes ou mesmo que o amor acabou.

Pessoas tóxicas fazem você se sentir culpado por não colocar as necessidades delas em primeiro lugar. A gente sabe que é importante se importar com as outras pessoas, mas nunca passando do limite de fazer algo que te deixa mal só para satisfazer alguém.

Como tratar abstinência emocional? O ideal, é buscar ajuda profissional. Somente um especialista poderá te capacitar para enfrentar e lidar com este problema.

Fase 3 - Desilusão
Aqui pequenas coisas no convívio começam a perturbar a estabilidade do casal que pode se perguntar se é era hora de procurar outro par. É o início do choque de realidade da relação, deixando para trás ilusões anteriores.

Um relacionamento tóxico envolve a tentativa de uma pessoa manipular, controlar e isolar a outra. É uma relação em que não existe vínculo de respeito, mas em que uma pessoa manda e a outra é subjugada. Em um relacionamento abusivo existe uma frequência de comportamentos, tornando-se um ciclo de abusos.

Isso atrai pessoas tóxicas, porque as pessoas honestas são muito mais fáceis de descobrir. Uma pessoa tóxica já sabe exatamente como se sentem, então eles são mais fáceis de manipular. Eles sabem que a pessoa mentalmente forte não está escondendo nada que possa dificultar seus esforços.

Elas têm baixa autoestima
A pessoa com baixa autoestima não acredita ser boa o suficiente nem merecer coisas boas. Elas são mais suscetíveis a relacionamentos tóxicos uma vez que as manipulações emocionais do parceiro abusivo satisfazem as suas necessidades emocionais até certo ponto.

Entrar em contato com seus desejos sem julgamentos para que sua decisão esteja alinhada com você. Sair de um relacionamento no qual não se está feliz e não se consegue ou não quer “consertar”, também é um sinal de respeito para com a outra pessoa. Se o outro não quer terminar a relação, haverá sofrimento sim.

Às vezes o relacionamento esfriou porque um dos dois pode estar se sentindo sufocado. Isso pode ser causado por uma série de cobranças de uma das partes ou porque simplesmente sentem falta de mais liberdade. Também pode demonstrar que o casal está em sintonias diferentes, um quer demais enquanto o outro quer de menos.

sociopsicopata

O sociopsicopata. Esta é uma das personalidades mais perigosas. Nos encontramos diante de pessoas impulsivas, que não estabelecem limites afetivos e não sentem remorso quando causam mal aos demais. São pessoas ambiciosas que alcançam seus objetivos sem se importar em destruir pessoas pelo caminho.

A Indecisa. Essas pessoas são diferentes daquelas que acham que têm razão em tudo. As pessoas com personalidade indecisa são muito reflexivas e demoram para tomar decisões por conta do medo. É importante tentar facilitar a comunicação com elas para que consigam expressar suas dúvidas.

Ele se esquiva
Ele também não vai querer suas coisas na casa dele e sempre vai te devolver caso você esqueça casualmente algo. Ele não quer fazer nada que dê a entender que o relacionamento está fazendo progresso porque, na mente dele, não há relacionamento.