Como oferecer goiaba na introdução alimentar?

Perguntado por: esalgueiro . Última atualização: 18 de maio de 2023
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Descasque a goiaba e corte em pedaços. Bata no liquidificador e depois peneire para tirar as sementes. Em uma vasilha misture o suco de laranja na goiaba batida e misture bem. Sirva em temperatura ambiente ou gelado nos dias quentes.

Não existe uma regra sobre qual fruta deve ser oferecida primeiro na introdução alimentar. De um modo geral, todas as frutas podem ser oferecidas e são muito bem-vindas no cardápio das crianças, dessa forma, você escolhe a fruta que deseja iniciar!

Você pode dar preferência, pelo menos no inicio, às frutas mais fáceis de amassar, como banana, mamão e abacate. Frutas da época e orgânicas também devem ser priorizadas. A banana é muito rica em fibras, potássio e vitamina C. É uma das frutas mais bem aceitas pelos bebês, já que é adocicada como o leite materno.

Como oferecer goiaba para o bebê
Pode oferecer com sementes, pois elas são pequenas e incapazes de causar engasgo. Caso não queira iniciar com alimentos em pedaços, você pode ofertar a goiaba amassada na colher. Se possível, aos 7-8 meses faça a transição e ofereça o alimento como indicamos na primeira imagem.

A goiaba é uma excelente opção para prender o intestino, porque essa fruta possui propriedades adstringentes, antidiarreicas e antiespasmódicas que ajudam a diminuir a diarreia e a dor de barriga.

6 meses completos
Escolha um horário da manhã e comece a oferecer uma fruta amassadinha por dia (1 pêra pequena, 1 maçã pequena, 1 kiwi médio, 2 unidades de banana prata, 4 colheres de sopa de abacate são algumas sugestões).

As frutas devem ser raspadas, amassadas ou picadas e servidas em ½ porção nos lanches da manhã e da tarde, complementando o leite materno ou fórmula infantil. As frutas frescas, típicas da região e da estação devem ser priorizadas, por serem mais nutritivas, saborosas, além de serem mais baratas.

Algumas frutas indicadas para o bebê de 6 meses são maçãs, bananas, pêra, abacate, mamão, etc. Todas são muito saborosas e nutritivas, permitindo que o bebê conheça diversos sabores diferentes numa alimentação saudável.

Sabemos que as frutas são excelentes para a saúde das crianças, mas essa em especial deve ser evitada por concentrar altos níveis de agrotóxico. Por precaução, a indicação é que os bebês não consumam morangos antes do primeiro ano de vida. Acima dessa idade, prefira morangos orgânicos, sempre que possível.

Pode misturar sem medo. O importante é que o bebê prove diferentes sabores.

Se a fruta for muito grande, corte em rodelas pequenas; Mexerica: tire o caroço e ofereça os gominhos. Se o gomo estiver grande, pode cortar em pedacinhos menores; Cenoura: se estiver crua, rale bem, afinal, ela é mais durinha e o bebê não consegue mastigar.

O feijão pode ser oferecido desde os 6 meses do bebê. também são ótimos nesse começo.

Opções cítricas (como laranja, limão, mexerica, tangerina, abacaxi e maracujá) nem sempre são adequadas para bebês pequenos. Seu sabor pode não ser tão bem recebido, além delas apresentarem maior potencial alergênico. Por essa última razão, o mais seguro é aguardar até o primeiro ano de vida do bebê para oferecê-las.

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, os sucos não são recomendados até 1 ano do bebê. Sendo assim, você pode oferecer a melancia bem madura em fatias do formato de um triângulo a partir dos 9 meses. Assim, o pequeno consegue segurar, chupar o sumo e comer.

A partir dos 6 meses a criança pode iniciar com qualquer fruta, não há regra. O ideal é oferecer frutas orgânicas, por serem mais saudáveis e não conter agrotóxicos.

Após os seis meses, o pai ou a mãe podem oferecer frutas amassadas ou raspadas, levando até a boca do bebê com a colher. Quando os dentinhos começarem a aparecer, elas podem ser oferecidas em pedaços (seguindo os modelos de corte da abordagem BLW, que falaremos em outro artigo), ou até mesmo inteiras.