Como ninar o bebê no berço?

Perguntado por: dilha . Última atualização: 28 de abril de 2023
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Para que isso aconteça é muito importante colocar o bebê ainda acordado no berço. Durante esse tempo, fique ao lado dele, cante alguma cantiga de ninar ou converse com seu bebê com uma voz calma e tranquila, para que ele fique relaxado e entenda que o berço é um local de segurança e paz.

Para quem deseja saber como acalmar um recém-nascido para que ele sinta sono e consiga ter uma noite de sono tranquila, uma sugestão é fazer uma massagem nas costas e pernas do bebê, pois isso fará com que ele se sinta sonolento.

Porque o bebê dorme no colo e acorda no berço? O bebê aprende tudo muito rápido, inclusive por repetição, por isso, ele vai aprender que quando chorar alguém vai pegá-lo imediatamente. E claro que o colo da mamãe e do papai é o melhor lugar do mundo e mais confortável que o berço, o carrinho e o bebê conforto.

Se o local onde está a tentar adormecer o bebé mudou, ou não é o habitual, ele pode estranhar e ficar inseguro. Vai com certeza lutar contra o sono. Se não tiver alternativa, tente acalmar o bebé com a sua presença, embalando para que ele se volte a sentir seguro.

Não é recomendado balançar o bebê até ele dormir porque a criança vai se acostumar com o movimento do seu corpo e só conseguirá pegar no sono novamente se for ninada. Outro motivo para não balançar o bebê até ele dormir é o prejuízo para a qualidade do sono.

Segundo Robledo, a principal técnica para fazer o bebê dormir no berço é criar uma rotina – a mesma que já deve estar sendo feita aos poucos desde os primeiros dias. Para isso é importante deixar o ambiente propício para o sono, com diminuição da luz e do som.

A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que seu bebê durma em um berço, no mesmo quarto que você, até os 6 meses de idade e que, depois dos 6 meses, durma no berço em seu próprio quarto.

Os recém-nascidos acordam – muitas vezes
Os padrões de sono do recém-nascido podem variar, com uma grande amplitude de tempo total de sono (10 a 18 horas por dia) e o sono é espaçado durante as 24 horas do dia, sem muita diferença entre o dia e a noite. Os recém-nascidos podem dormir de 2 a 5 horas em uma única vez.

Não surpreendentemente, colocar o bebê chorando diretamente no berço também não funcionou. Apenas o movimento acalmou os bebês, segundo o estudo. Em cinco minutos, todos os bebês carregados por mães que caminhavam pararam de chorar, a frequência cardíaca diminuiu e 46% dos bebês estavam dormindo.

Tabela do sono do bebê
a partir dos 4 meses, a maioria costuma dormir à noite e passar mais tempo acordado durante o dia.

O melhor horário para o bebê dormir à noite é entre 20h e 21h.

Acontece quando ao final da janela do sono (tempo que o bebê consegue ficar acordado), ao invés de ter um momento de calmaria para o relaxamento e indução do sono, o bebê recebe mais estímulos. Muita luz, sons, interação com muitas pessoas. Eu costumo exemplificar essa situação como o “excesso de colos”.

Outra dica recomendada por pediatras é deitar a criança, dobrar seus joelhinhos e levá-los à barriga, fazendo uma pequena pressão. Outra sugestão para diminuir a sensação de refluxo do bebê agitado para dormir é aumentar a cabeceira do berço.

O que leva o bebê a esse estado de choro constante é o sono!
Quando os pequenos não tiram sonecas satisfatórias durante o dia, chegam à noite exaustos. Isso gera um estresse enorme no corpo dos bebês, ao ponto deles não conseguirem dormir apesar do sono. Por isso o choro sem fim.

Uma coisa que pode ajudar na hora da soneca é tocar músicas ou sons que ajudem o bebê a relaxar – os famosos lullabies. Eu, particularmente gosto muito dos Lullabies Baby Einstein e até já fiz um post sobre isso aqui.

Para conseguir que o adormecer saia do colo, é importante deixar claro para criança que há disposição para lhe acompanhar mas de outras formas, oferecer o movimento e estar presente sem precisar estar no colo, balançando numa rede, no carrinho, tapinhas rítmicas no bumbum, balanço dos ombros e shiado, deitados juntos ...