Como não se estressar com dívidas?

Perguntado por: egil . Última atualização: 2 de fevereiro de 2023
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Nessa busca por uma vida financeira mais saudável, é essencial que a pessoa procure uma boa educação financeira e aprenda a: planejar seu orçamento, analisar o que é essencial e o que é supérfluo nas suas despesas mensais, fazer cortes onde for necessário e priorizar o que realmente é importante.

Faça renda extra
Em grande parte dos casos, economizar não é o suficiente para quitar uma dívida. Portanto, busque uma forma de conseguir uma renda extra, seja com trabalhos pela internet ou até mesmo como entregador de aplicativos. Toda atividade pode ajudar, ok?

Mapeie todas as suas dívidas
Quando se está endividado, o primeiro passo para sair do vermelho é ter consciência do tamanho do problema. Portanto, liste todas as suas dívidas — atrasadas ou não. Por exemplo, parcelas nos cartões de crédito, prestações de financiamentos e empréstimos, carnês de lojas e contas da casa.

Caso você não tenha reservas financeiras ou bens que possam ser vendidos, o melhor caminho é buscar um empréstimo com amigos e familiares para conseguir pagar a dívida. Essa operação pode ser realizada com prazo de carência para iniciar os pagamentos e com juros equivalentes ao rendimento da poupança, de 0,5% ao mês.

O método 50-30-20 é uma forma de dividir a renda líquida mensal em três partes : 50%, 30% e 20%. Isso levando em conta as despesas fixas, variáveis e a criação de uma reserva. O intuito desse método, é que a pessoa consiga equilibrar a sua renda com os seus gastos e com a criação de uma reserva financeira.

Assista | PLANILHA DE GASTOS: como fazer seu controle financeiro

  1. Coloque o orçamento em dia. Nessa etapa, vai ser preciso pensar em corte de despesas. ...
  2. Pague ou negocie as dívidas. ...
  3. Troque de dívidas. ...
  4. Busque uma renda extra. ...
  5. Faça uma reserva de emergência.

Desmontá-la em pedaços cada vez menores para reduzir o impacto dessa bola. O raciocínio é o mesmo para as finanças. Identifique todas as suas dívidas. Ordene-as do menor para o maior valor e anote também as taxas de juros de todos os empréstimos ou compromissos atualizados por juros, multas ou correções monetárias.

O Feirão Serasa Limpa Nome 2022, inicialmente previsto para terminar na última segunda-feira, 5, teve sua duração prorrogada até o dia 23 de dezembro.

No final de ano, nos meses de novembro e dezembro, costuma ser os meses com mais oportunidades para renegociar as dívidas. Devido o pagamento do 13º salário e a Black Friday muitas plataformas de birô de crédito e até mesmo grandes empresas e bancos costumam realizar feirões para quitar as dívidas de seus consumidores.

Uma dívida caduca é aquela que possui mais de 5 anos e, após esse período, deixa a lista de inadimplentes dos serviços de proteção ao crédito, como o SPC e Serasa. Todas as empresas têm esse prazo de 5 anos para cobrar judicialmente uma dívida.

Quando você não paga a fatura no prazo, o banco ou instituição financeira tem autorização para incluir o seu CPF na lista de inadimplentes dos órgãos de proteção ao crédito, como a Serasa.

Mantenha a calma e tente ao máximo não se estressar. Existem alguns exercícios que podem ajudar, como yoga e meditação. O importante é você sair do vermelho e se tornar uma nova pessoa (financeiramente) a partir de agora.

Aqui estão cinco dicas para dominar a ansiedade e assumir o controle de suas finanças:

  1. Faça um plano. O que te gera mais ansiedade nessa área? ...
  2. Exposição. Este conselho parece ser difícil de seguir, já que a reação mais comum é a de fugir. ...
  3. Pense positivo. ...
  4. Reconheça sua ansiedade por escrito. ...
  5. Pratique técnicas de relaxamento.

Especialistas ouvidos pelo g1 apontam que a chamada "ansiedade financeira" vem crescendo entre os brasileiros. Esse sentimento pode estar relacionado tanto às dificuldades em lidar com as contas, quanto ao ato de "descontar" frustrações do dia a dia em coisas que envolvem o dinheiro.