Como lidar com pessoas que te provocam no trabalho?

Perguntado por: dcapelo . Última atualização: 1 de maio de 2023
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4 passos para lidar com colegas de trabalho desagradáveis

  1. Saiba o que incomoda.
  2. Não compartilhe defeitos.
  3. Não forneça muita informação sobre você
  4. Preserve seu (bom) humor.

7 dicas de como lidar com pessoas difíceis na prática

  1. Desenvolva inteligência emocional. ...
  2. Tenha empatia e compreensão. ...
  3. Aceite as diferenças. ...
  4. Evite discussões. ...
  5. Saiba impor limites. ...
  6. Não se deixe contaminar. ...
  7. Foque em encontrar soluções. ...
  8. Indique ajudar quando necessário.

Foque e priorize a sua rotina
Afinal, ao invés de ouvir e pensar sobre o que o outro está falando, você pode voltar a sua mente para a próxima atividade que deve ser concluída. Simples assim. O outro é o outro, e pensar em você, em primeiro lugar, pode ser uma boa forma de ignorar provocações no trabalho.

Resista à tentação de responder à provocação. Isso só vai acabar em brigas ou argumentos sem sentido. Tente ignorar as provocações e se concentrar em outras coisas. Converse com a pessoa que está te provocando e tente entender o que ela está passando.

Uma delas é que você pode estar mesmo com a autoestima profissional ou pessoal muito baixa, o que te faz pensar que as pessoas não gostam de você. Por outro lado, às vezes, sem perceber ou sem nenhuma intenção negativa, você pode ter tido alguma atitude que acabou incomodando seus colegas.

7 dicas para livrar o ambiente de trabalho de fofocas

  1. Evite se envolver. Controlar o que as pessoas ao seu redor falam ou fazem é uma tarefa quase impossível. ...
  2. Estabeleça um acordo entre funcionários. Não importa se o acordo for formal e escrito, ou descontraído e oral. ...
  3. Deixe os funcionários à vontade.

É uma forma de violência que tem como objetivo desestabilizar emocional e profissionalmente o indivíduo e pode ocorrer por meio de ações diretas (acusações, insultos, gritos, humilhações públicas) e indiretas (propagação de boatos, isolamento, recusa na comunicação, fofocas e exclusão social).

Perguntas frequentes

  1. Fazer uma autoanálise, estimular o autocontrole e ter maior empatia;
  2. Evitar propagar tais sentimentos negativos em grupo – evitando as fofocas e os comentários;
  3. Limitar as suas interações, agindo profissionalmente;
  4. Aceitar as diferenças, mas também saber impor limites – físicos e emocionais.

Observe o que os colegas falsos falam e como são julgadores. Mas, não se envolva nas falácias destas pessoas. Fique longe de fofocas e jamais incentive os colegas a falarem de outras pessoas. Caso seja interpelado por este colega falso, evite dar espaço para que ele faça fofocas de outros colegas ou de outras pessoas.

Para lidar com pessoas arrogantes no trabalho, siga as nossas dicas abaixo!

  1. Combata a arrogância com bom humor. O bom humor desarma as pessoas arrogantes. ...
  2. Não leve a arrogância para o lado pessoal. ...
  3. Ignore tentativas de chamar atenção. ...
  4. Seja um bom exemplo. ...
  5. Exercite a empatia. ...
  6. Saiba quais batalhas deve escolher. ...
  7. Seja assertivo.

Mude de assunto.

  1. Finja que não ouviu a provocação e continue falando sobre o que estava conversando anteriormente.
  2. Mude o assunto à força. Quando for provocado, aja como não se importasse e converse sobre outra coisa qualquer. Você tirará a força do provocador.

Dicas para lidar com as pessoas tóxicas no trabalho

  1. Estabeleça limites. Cuidar da sua saúde mental deve ser sua prioridade. ...
  2. Evite contato desnecessário. Lembre que você não precisa criar nenhum laço com essa pessoa além do convívio profissional. ...
  3. Tente não atribuir a si mesmo.

Quando o ambiente de trabalho é ruim e tóxico, o gestor pode adotar algumas medidas para torná-lo mais acolhedor, harmonioso e produtivo. Por exemplo: Aprimore e incentive a comunicação interna. Proponha metas realistas e alcançáveis.

Dicas para frear o uso de indiretas

  1. Identifique o passivo-agressivo. ...
  2. Ao mesmo tempo, devemos tentar ser o melhor exemplo daquilo que esperamos do outro. ...
  3. Evite ser dominado. ...
  4. Assim, além da linguagem prejudicial, também pode haver outras dinâmicas prejudiciais que devemos identificar e impedir.

Deixe de reagir: Escolha a sua resposta em consciência afirmando quem você quer ser

  1. Considere a pessoa que você gostaria de ser. ...
  2. Pense sobre o significado ou origem das suas reações. ...
  3. Observe o resultado das suas reações. ...
  4. Imagine uma resposta melhor. ...
  5. Aprenda uma abordagem mais compassiva para si mesmo.

Uma atitude bastante comum de quem quer te prejudicar é sobrecarregar você de tarefas que não são de sua responsabilidade. Toda vez que você aceita “ajudar” em algo que não é da sua competência, você estará se sobrecarregando e abrindo espaço para que se aproveitem cada vez mais de você.

Saiba quais são:

  • Não critique a postura da empresa. ...
  • Não questione a remuneração do colega de trabalho. ...
  • Não dê detalhes da vida pessoal. ...
  • Não fale palavrões. ...
  • Não conte vantagem.

6 dicas para neutralizar um colega de trabalho chegado em fofoca

  1. Limite-se a ouvir. Apenas ouça. ...
  2. Veja também. Quer mais reconhecimento profissional? ...
  3. Mude de assunto. Desvie o foco. ...
  4. Chame testemunhas. Convoque mais gente para ouvir também. ...
  5. Invente um mal-estar. ...
  6. Banque o bem informado. ...
  7. Quebre a corrente da fofoca.