Como Kate Middleton mantém a forma física?

Perguntado por: lfernandes . Última atualização: 28 de fevereiro de 2023
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Sabe-se que Kate Middleton gosta de praticar CrossFit e ioga e que faz a maioria de seus treinos sem um personal trainer, segundo disse uma fonte ao Daily Mail. A mensalidade neste ginásio custa mais de €300, no entanto, não precisas de andar num ginásio de luxo para manter a boa forma da duquesa de Cambridge.

A etiqueta de não andar de mãos dadas foi criada, não oficialmente, pela Rainha Elizabeth, que deixou o precedente para os outros membros da família.

Apesar de consumir carne vermelha de forma moderada, a dieta da Kate Middleton é rica em proteínas (principalmente as advindas das carnes “magras”, como o peito de frango).
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Café da manhã

  • Couve;
  • Matchá;
  • Espinafre;
  • Spirulina;
  • Alface romana;
  • Coentro;
  • Por fim, mirtilos.

E, acredite, há uma razão para isso acontecer. De acordo com a OK! Magazine, segundo os costumes reais, apenas unhas com aparência natural são permitidas em eventos oficiais. A própria Rainha Elizabeth usa o mesmo tom de esmalte desde 1989, um nude claro e rosado.

Orange Blossom

Kate Middleton usa o Orange Blossom, da marca britânica Jo Malone.

Richard Ward, cabeleireiro de Kate Middleton, revelou o que a duquesa de Cambridge tem investido cada vez mais em um visual mais limpo e moderno.

O expert responsável pelos penteados de Kate responde por Richard Ward.

A princesa de Gales recrutou a maquiadora londrina Arabella Preston para algumas dicas; a profissional deu à futura duquesa algumas semanas de lições que antecederam seu grande dia.

William e Kate se conheceram na Universidade de St. Andrews, onde ela se formou em história da arte e ele em geografia. O casal começou a namorar em 2003, mas só foram vistos juntos pela primeira vez em janeiro de 2004, em uma estação de ski.

A rainha Elizabeth era fã de peixes frescos, frango grelhado e legumes variados. Essa inclusive era a opção preferida para o almoço. Para acompanhar o peixe, a rainha apreciava espinafre refogado.

Costuma ter reuniões com diferentes representantes de caridade. Kate também gosta de participar de eventos públicos, como o lançamento de exposições de arte. Após o almoço, a duquesa costuma fazer tratamentos de beleza. Janta em casa com Will.

A rainha Elizabeth frequentemente comia veado, pássaros selvagens ou outros animais de caça – muitas vezes adquiridos em uma de suas propriedades – ou salmão pescado no rio Dee, no Castelo de Balmoral. A preferência por carnes de caça estendia-se a refeições mais casuais.

As regras estilísticas da realeza britânica ditam que só se pode participar de atos oficiais com as unhas pintadas em tons naturais ou diretamente sem esmalte. E, é claro, é uma regra também seguida pela rainha Elizabeth II e que deve ser adotada também por Meghan Markle.

A cor é um tom rosa bem clarinho da marca Essie, chamado Ballet Slippers (Sapatilhas de Balé). Segundo o site da marca, ela usa o produto desde antes de 1989, quando o cabeleireiro dela mandou uma carta a eles solicitando um frasco do produto que é o preferido da inglesa.

Colônia Orange Blossom, Jo Malone London, R$ 1.105
A casa de perfumaria inglesa Jo Malone London está entre os rótulos preferidos da duquesa. Há relatos de que as colônias Orange Blossom e English Pear & Fresia estão entre as favoritas dela.

Bluebell by Penhaligon's

O perfume mais popularizado como queridinho de princesa Diana é Bluebell by Penhaligon's. Ele foi desenvolvido em 1978 pelo perfumista Michael Pickthall e também virou favorito de Kate Moss e Margareth Tchatcher.

Meghan revelou me seu antigo blog The Tig que a colônia Wood Sage and Sea Salt Cologne, da Jo Malone ($80) é uma de suas favoritas. "Perfume é minha coisa favorita", ela escreveu segundo a Byrdie.