Como diminuir a dor de cabeça de forma natural?

Perguntado por: vpires . Última atualização: 30 de janeiro de 2023
4.5 / 5 15 votos

Algumas dicas para ajudar a aliviar a dor de cabeça sem que seja necessário tomar remédios são:

  1. Colocar compressas frias ou mornas. Dependendo da causa da dor de cabeça, o uso de compressas frias ou quentes podem ser indicados para aliviar a dor. ...
  2. Tomar café ...
  3. Massagem na cabeça. ...
  4. Ter uma boa noite de sono. ...
  5. Tomar chá

A acupressão é utilizada com frequência para o alívio de dores. Para cada tipo de dor, existem pontos específicos. para fazer de forma correta é necessário pressionar os dedos ou massagear o local por 5 a 10 minutos, até a sensação ruim diminuir.

Nesses casos, o remédio para dor de cabeça forte pode ser paracetamol, dipirona, ibuprofeno ou aspirina com ou sem antieméticos, como domperidona. Mas, vale lembrar que é sempre importante consultar um médico.

Essa técnica é eficaz e ajuda a diminuir a dor de cabeça por que a água quente dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo dos pés, enquanto a compressa de água gelada contrai os vasos sanguíneos da cabeça, reduzindo o volume da corrente sanguínea e consequentemente as dores de cabeça.

Dor de cabeça constante e enjoo pode indicar uma infinidade de condições. Dentre as principais causas, podemos citar: crise de enxaqueca, onde o enjoo é um sintoma muito frequente e, até mesmo, tumor cerebral (hipertensão intracraniana). Em casos de sintomas, é essencial procurar auxílio médico para análise.

Quando colocamos uma bolsa de gelo na cabeça, o alívio é quase imediato. Isso acontece porque a temperatura baixa da compressa vai provocar estímulos no organismo. Já que a bolsa está mais gelada que a temperatura do corpo, o organismo irá contrair os vasos sanguíneos para tornar essa temperatura mais confortável.

Por ser uma substância vasoconstritora – capaz de contrair os vasos sanguíneos cerebrais -, ela representa uma aliada no combate aos efeitos dolorosos provenientes da dilatação dos vasos sanguíneos na cabeça.

Para entender melhor a diferença entre as indicações de medicamentos para aliviar a dor de cabeça, veja as opções mais populares:

  1. Paracetamol (tylenol) ...
  2. Dipirona. ...
  3. Ibuprofeno. ...
  4. Aspirina (ácido acetilsalicílico) ...
  5. Dorflex (Citrato de orfenadrina) ...
  6. Naldecon. ...
  7. Sumax. ...
  8. Cefaliv.

Neste caso, tente fazer massagens começando na testa e continuando até à extremidade das sobrancelhas e de ambos os lados. O impulso deve ser suave, mas profundo e de duração de cerca de 20-30 segundos, repetindo várias vezes ao dia.

Uma dor de cabeça que não passa com remédio pode ser uma indicação de vários outros casos, somente um profissional pode fazer esse diagnóstico de maneira correta. Por isso, evite a automedicação desenfreada, principalmente, quando a dor permanece mesmo com os remédios.

Confira a seguir alguns chás que ajudam a aliviar os sintomas da enxaqueca:

  • Chá de salgueiro branco.
  • Chá de gengibre.
  • Chá de cravo.
  • Chá de açafrão-da-terra.
  • Chá de hortelã-pimenta.
  • Chá de lavanda.
  • Chá de tanaceto.

Dores de cabeça que tem como sintoma visão dupla, dores no pescoço e nos olhos podem ser um sinal de um aneurisma cerebral; A dor de cabeça constante na região da testa ou em toda parte frontal da cabeça, muitas vezes está relacionada à enxaqueca.

É perigoso dormir com dor de cabeça? A dor de cabeça, como vimos anteriormente, pode ter mais de 100 causas, segundo dados da Sociedade Internacional de Cefaléias. A maioria das dores de cabeça não apresentam riscos graves à vida. Assim, como regra geral, não é perigoso dormir com dor de cabeça.

“Diferente do que muitos pensam, na maioria dos casos, o AVC isquêmico não provoca dores na cabeça. Seus principais sintomas estão relacionados com dificuldades motoras repentinas, perda de sensibilidade, paralisia de um lado do corpo e dificuldades para falar.

Dor de cabeça que não passa pode ser cefaleia crônica diária
Cerca de 35% a 40% dos pacientes que buscam tratamento médico sofrem de dor de cabeça constante. O diagnóstico mais frequente é o de cefaleia crônica diária, que é uma evolução da enxaqueca grave somada às características da dor de cabeça tensional.

“Como a dor de cabeça faz dilatar os vasos sanguíneos, a água gelada ajuda a contrair essa dilatação, melhorando a dor”, esclarece o profissional.

Faça compressas de água fria e coloque na testa, nas têmporas e na nuca. A água fria vai fazer com que os vasos sanguíneos se contraiam, diminuindo o volume sanguíneo e, consequentemente, proporcionando alívio das dores de cabeça.

kkk O Feng Fu é um ponto do corpo humano muito utilizado na acupuntura e massagem. A medicina tradicional chinesa descobriu esse ponto de pressão de nome pra lá de esquisito, que quando é estimulado, promove um bem estar geral. O local fica atrás da cabeça, na base do crânio, na parte superior do pescoço.

A nutróloga Isolda Prado também indica os ovos para integrar a lista. A razão está na quantidade de vitaminas do complexo B (notadamente a B1, B2, B3, B5, B9 e B12) em sua composição. Além de ajudar na prevenção dessas dores, os ovos ainda são bons para desenvolver a musculatura e melhorar a saúde dos olhos.

5 alimentos que devem ser evitados para diminuir as crises de...

  1. Carnes processadas. Carnes processadas como o salame, bacon, presunto, salsicha, peito de peru, peito de frango, são alimentos bastante conhecidos por causarem essa dor de cabeça. ...
  2. Queijos amarelos. ...
  3. Chocolate. ...
  4. Bebidas alcoólicas. ...
  5. Bebidas com cafeína.