Como calcular o GET de crianças?

Perguntado por: aconceicao . Última atualização: 19 de maio de 2023
4.8 / 5 19 votos
  1. kcal / kg peso. 0 – 1. 90 – 120. ...
  2. Tabela 2. 0 A 2 ANOS. GET (kcal/dia) = 89 x peso da criança (kg) – 100. ...
  3. MENINOS DE 3 A 8 ANOS. NE = GET + energia armazenada. NE = 88,5 – 61,9 x idade (a) + atividade física x (26,7 x peso [kg] + 903 x altura [m]) + 20 (kcal para crescimento) ...
  4. MENINAS DE 3 A 8 ANOS. NE = GET + energia armazenada.

O Gasto Energético Total (GET) equivale ao gasto de energia diário com o metabolismo basal, com o efeito térmico dos alimentos e com as atividades físicas exercidas, ou seja, é a quantidade de calorias que o corpo queima, em um período de 24 horas, para dormir, trabalhar, exercitar, jogar e até mesmo digerir o alimento ...

O que é a calculadora da equação de Harris-Benedict?

  1. Homens: TMB = 66 + (13.7 x peso em quilogramas) + (5 x altura em centímetros) – (6.8 x idade em anos)
  2. Mulheres: TMB = 655 + (9.6 X peso em quilogramas) + (1.8 X altura em centímetros) – (4.7 x idade em anos).

Na prática, uma criança de 15 kg necessita de 1250 mL/dia (1000 mL+50 x 5 mL) o que equivale a um peso calórico de 12,5 kg (12,5kg x 100 kcal = 1250kcal e 1250 mL/dia). O peso calórico é utilizado para a quantidade de glicose, fluido e eletrólitos.

Como calcular a quantidade de calorias necessárias por dia?

  1. Homens = (13,75 x peso em quilos) + (5 x altura em centímetros) – (6,76 x idade em anos) + 66,5.
  2. Mulheres = (9,56 x peso em quilos) + (1,85 x altura em centímetros) – (4,68 x idade em anos) + 665.

Cálculo por regra de bolso
Para perda de peso se utiliza 20 a 25 kcal por quilo de peso do paciente (exemplo: Paciente de 50 kg o cálculo será 20×50=1000 kcal) ou 30 a 35 kcal por quilo de peso do paciente quando se deseja ganhar peso.

Refrigerante: 400ml cada convidado; Água: 1,5 garrafas para cada convidado; Energético: 1 lata para cada 3 convidados.

· Energético: O seu consumo está diretamente ligado ao consumo dos destilados. Se muitos convidados não bebem bebidas alcoólicas, alguns podem substituir o refrigerante pelo energético. Uma boa estimativa são 150ml a 300ml por pessoa.

O gasto energético total (GET), corresponde à energia gasta por um indivíduo em 24 h. Resulta da somatória dos três componentes principais: o gasto energético basal (GEB) ou gasto energético de repouso (GER), o efeito térmico do alimento ou termogênese induzida pela dieta (TID) e o custo calórico da atividade física.

Mas a princípio, a relação entre a ingestão calórica (VET) e o gasto calórico (GET) determinará se o paciente vai ganhar peso (balanço calórico positivo –> VET > GET), perdê-lo (balanço calórico negativo –> VET < GET) ou mantê-lo (balanço calórico nulo –> VET = GEB).

Peso para idade

  1. Percentil < 0,1 – Escore-Z < -3 = Muito baixo peso para a idade;
  2. Percentil entre 0,1 e 3 – Escore-Z entre -3 e -3 = Baixo peso para a idade;
  3. Percentil entre 3 e 97 – Escore-Z entre -2 e + 2 = Peso adequado para a idade; e.
  4. Percentil > 97 – Escore-Z > +2 = Peso elevado para a idade.

Para calcular as calorias dos alimentos deve-se multiplicar a quantidade, em gramas, de proteínas, carboidratos e gorduras, de cada porção do alimento, pelo seu respectivo valor calórico. Cada grama de gordura fornece 9 calorias, já os carboidratos e as proteínas fornecem 4 calorias por grama.

Essa conta matemática considera que são necessários 35 ml de água para kg de peso corporal. Dessa maneira, é necessário multiplicar seu peso em kg por 35 para obter o resultado em ml, por exemplo: – 70 kg X 35 = 2.450 ml ou 2 litros e 450 ml.

Se buscarmos como referência o valor nutricional contido em uma fatia de bolo (ou seja, 60 gramas), será preciso fazer uma regra de três. Exemplo: se a receita vai resultar em 4250 gramas de bolo usando 1000 gramas de farinha, em 60 gramas de bolo teremos 14,117 gramas de farinha por fatia.

Aprenda como calcular gasto calórico diário

  1. homens: (0,063 x peso em quilos + 2,896) x 239 = resultado em calorias gastas por dia;
  2. mulheres: (0,062 x peso em quilos + 2,036) x 239 = resultado em calorias gastas por dia.