Como as emoções afetam a memória?

Perguntado por: eassuncao . Última atualização: 3 de abril de 2023
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Ou seja, as emoções são responsáveis por facilitar o acesso às lembranças. Mas é preciso ter cuidado, pois emoções negativas como medo, estresse e ansiedade também formam memórias e, quando associadas ao aprendizado, por exemplo, o aluno pode apresentar dificuldade e esquecer o que aprendeu logo depois da aula.

O hipocampo está envolvido na formação de novas memórias e também está associado ao aprendizado e às emoções.

Principais causas de esquecimento ou lapso de memória

  • Estresse e ansiedade. A ansiedade é a principal causa de perda de memória em todas as faixas etárias, principalmente em jovens. ...
  • Depressão. ...
  • TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. ...
  • Privação de sono crônica. ...
  • Medicamentos.

Reações fisiológicas como tremores, sudorese, falta de ar, taquicardia, boca seca, dor de barriga, tensão muscular, além de liberação de endorfina e aumento do cortisol, podem ser associadas a emoções.

De acordo com a visão de Damasio (2001), pode-se assumir que nada muda na mente, a menos que uma emoção seja incitada. A emoção é que faz com que a mente se reorganize. Basta saber, agora, como as emoções influenciam a cognição (memória, aprendizagem, razão, linguagem) de acordo com a sua intensidade e valência.

Sistema Límbico

Na parte frontal do nosso cérebro há uma área nomeada Sistema Límbico, que é responsável por nossas emoções, memória e aprendizado.

A partir da perspectiva neurobiológica, as emoções envolvem sempre três aspectos: um sentimento (que pode ser positivo ou negativo), comportamento (reações motoras características de cada emoção) e ajustes fisiológicos correspondentes.

Para estes autores, Freud representa a memória de dois tipos: a memória simbólica (rememorações), aquela passível de sofrer ação do esquecimento, concernente a história de agrupamento e sucessão de acontecimentos; e da memória propriamente dita, aquela que está no campo do inconsciente.

A memória é compreendida, em diversos campos da Psicologia, como um local de armazenamento, em que as informações ficam guardadas e, quando há necessidade, recuperadas de forma quase literal.

Memória emocional é a lembrança de algo baseado principalmente em uma emoção sentida no passado. Incluindo tanto as memórias boas quanto as ruins, é a que deixa as mais fortes marcas no cérebro.

A ansiedade é uma causa frequente de perda de memória em pacientes de diversas idades, sobretudo em jovens. Por causar uma ativação de múltiplas regiões do cérebro e o aumento da hipervigilância a estímulos ameaçadores, a ansiedade pode prejudicar a atenção e concentração, levando a esquecimentos corriqueiros.

Estresse e ansiedade
O tratamento pode focar especificamente na ansiedade, por meio de sessões de psicoterapia, indicação de atividades relaxantes (como meditação, yoga, prática de exercícios físicos) e, em casos mais graves, com o uso de medicação, como os ansiolíticos, que devem ser prescritos pelo psiquiatra.

Isso ocorre porque a depressão altera estruturas do cérebro que estão envolvidas tanto na regulação emocional quanto nas funções cognitivas como memória e atenção. Uma destas regiões do cérebro é o hipocampo que chega a ter dimensões reduzidas em casos de depressão crônica.

Quando as pessoas sentem dor emocional, as mesmas áreas do cérebro são ativadas como quando as pessoas sentem dor física: a ínsula anterior e o córtex cingulado anterior. Essas áreas estão conectadas ao nervo vago que está diretamente ligado aos nervos no tórax e na área abdominal.

Os principais problemas de saúde mental em 2023

  1. Depressão. ...
  2. Ansiedade. ...
  3. Síndrome do pânico. ...
  4. Síndrome da cabana. ...
  5. Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)