Como ajudar uma pessoa triste com palavras?

Perguntado por: lmota . Última atualização: 27 de abril de 2023
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Pode começar com algo trivial como, “Oi, como vai?”. Se ela responder simplesmente “bem”, diga que ela parece triste e se ofereça para conversar. Se a pessoa recusar a oferta, respeite a decisão. Seja compreensivo e se mostre à disposição caso ela queira desabafar.

Mensagem de conforto meus pêsames
Meus pêsames, lamento a sua perda e sofrer. Procurei as palavras certas, mas a morte silenciou meu coração, mas não a minha esperança. Conte com meu carinho neste momento de dor, meu coração está com vocês.

6 dicas de como alegrar o dia de alguém

  • Cesta de Café da Manhã Bom Dia.
  • Cartão Love Paris.
  • Carta de Amor na Garrafa com Rosas Vermelhas.
  • Kit Gratidão Almofada e Caneca.
  • Cesta de Chocolates e Vinho.
  • Mega Buquês de Girassois.

Lembre-se: tudo o que vai, volta.

  1. Sorria. Independente de você estar acordando, indo para o trabalho ou realizando tarefas domésticas, apenas sorria. ...
  2. Surpreenda. Surpreenda alguém com uma flor, um café fresco ou um convite para jantar na sua casa. ...
  3. Escute. ...
  4. Compartilhe. ...
  5. Doe. ...
  6. Dê uma mão. ...
  7. Agradeça.

Deixe claro que você a quer por perto.

  1. Faça perguntas mais profundas para entender melhor a situação e deixar claro o quanto se importa.
  2. Só ofereça conselhos se ela pedir. É possível que ela esteja apenas desabafando e não queira que você resolva todos os problemas.
  3. Flertar é divertido, mas é algo que tem hora certa.

O salmo 46 deve ser feito em momentos desamparo e tristeza, para confortar a morte de um ente querido e, também, para fortalecer quem foi lesado por alguém.

Como consolar uma pessoa pelo celular? Estou aqui para te ouvir, te confortar e te lembrar que as coisas vão melhorar. Aos poucos, o que você está sentindo vai amenizando. Você é forte e desejo que seja muito feliz.

Ajude-a a traçar estratégias (se ela quiser)
Se ela estiver aberta a isso, conversar sobre como superar um entrave particular ou reparar um conflito pode dar a um amigo triste e aborrecido um sentimento de estar no controle da situação, acrescentou Niven.

7 Dicas Para Confortar Alguém que Precisa de Apoio Emocional!

  1. #1 – Fique Junto da Pessoa.
  2. #2 – Abrace a Pessoa.
  3. #3 – Deixe a Pessoa Falar.
  4. #5 – Respeite o Espaço do Outro.
  5. #6 – Preste Atenção em Seus Gestos.
  6. #7 – A Importância da Linguagem.

Confira algumas regras básicas para não errar na hora de dar um conselho:

  1. Fale somente quando solicitado. É importante que você dê conselhos apenas quando seu amigo pedir, pois assim você tem certeza de que ele está aberto a ouvir sua opinião. ...
  2. conselhos construtivos. ...
  3. Não opine. ...
  4. Tenha compaixão. ...
  5. Direcione.

Medite, cante mantras, ore, faça afirmações positivas. Você deve nutrir a sua Alma, não apenas o seu corpo físico. E fará isso preenchendo-se de Luz em altas frequências diariamente. Você deve nutrir as suas emoções e fará isso cultivando alegria e o entusiasmo pela vida.

Garanta a ele que não há problema em estar triste.

  1. Diga, por exemplo: “Só quero que saiba que eu compreendo a razão de você estar chateado e não é nada fora do comum.”
  2. Se preferir, fale “Pode chorar, gritar ou o que sentir vontade. Não estou aqui para te julgar”.

Como vimos, existem diversas causas para esse problema e, por isso, abaixo vamos listar algumas dicas para vencer o desânimo.

  1. Estabeleça metas. ...
  2. Registre seus resultados. ...
  3. Compartilhe seus problemas. ...
  4. Tire um tempo para descansar. ...
  5. Se alimente bem. ...
  6. Pratique exercícios físicos.

Sentindo triste, desanimado e desmotivado… pode ser uma situação temporária. Porém quando quando a tristeza é crônica, de longa data e com muita intensidade, vale a pena prestar atenção. Para identificar se é simples tristeza ou um quadro de depressão, faça o Teste para Sintomas de Depressão.

Quando acontece como uma situação temporária, o desânimo pode simplesmente ser uma resposta do corpo e da mente a alguma atividade cansativa, ou mesmo uma indicação de que seu corpo e mente precisam de descanso ou então não se habituaram a sua atual atividade.

Um simples abraço, sorriso ou elogio é o bastante para fazer o dia de alguém. Se você não quiser deixar a pessoa feliz de maneira drástica, faça uma dessas coisas simples. Sacrifique parte do seu tempo por alguém triste ou deprimido. A pessoa deve saber que você estará sempre lá (não importa o que aconteça).

Seja tirar alguns minutos para mergulhar em um bom livro, escrever as coisas pelas quais você é grato, passar tempo ao ar livre ou se exercitar, existem várias pesquisas feitas por psicólogos que sugerem que certas atividades podem melhorar nosso humor.

Como fazer ele pensar em mim?

  1. Cuide da sua aparência. Para que você seja uma lembrança positiva para ele, é importante que ele se sinta atraído por você. ...
  2. Faça ele se sentir único. ...
  3. Seja bem-humorada. ...
  4. Deixe ele com desejo sexual. ...
  5. Seja autêntica. ...
  6. Surpreenda ele. ...
  7. Esteja presente, mas seja difícil.

Como cada pessoa manifesta o sofrimento de maneira diferente é importante que você, como amigo, note se as suas palavras estão piorando a situação ou se estão trazendo algum conforto para seu amigo com depressão. Demonstre, com mensagens curtas, que a pessoa pode contar com você para qualquer coisas.

Para isso precisamos entender a situação do ponto de vista de quem está vivendo, e para isso é preciso realmente ouvir. Ouvir querendo escutar e entender, não querendo corrigir ou negar. Não precisamos concordar ou gostar com o motivo da tristeza, da raiva ou da ansiedade para validá-la.

Salmo 54. "Salva-me, ó Deus, pelo teu nome, e fazes-me justiça pelo teu poder. Ó Deus, ouve a minha oração, inclina os teus ouvidos às palavras da minha boca. Porque os estranhos se levantam contra mim, e tiranos procuram a minha vida; não têm posto Deus perante os seus olhos (Selá).