Confira os 6 principais grãos!
- Quinoa. Originária e muito popular na América do Sul, a quinoa é um grão bastante conhecido. ...
- Centeio. O centeio é um grão rico em minerais como ferro, fósforo e, principalmente, o magnésio, conhecido e importante agente de combate e controle da diabetes. ...
- Linhaça. ...
- Arroz integral. ...
- Cevada. ...
- Aveia.