Iniciante na academia? Saiba o que você não deve fazer
- 1 – Não tenha vergonha de pedir ajuda ao professor da academia.
- 2 – A pressa é inimiga da perfeição. Dê prioridade para a execução. ...
- 3 – Tomar hormônios sem acompanhamento médico é um erro grave. ...
- 4 – Não acredite que os suplementos podem fazer milagres.