Saúde

O abacate, assim como o salmão e o atum, funciona como fonte de gorduras boas, que são essenciais para a produção de testosterona. As gorduras mono e poli-insaturadas presentes na fruta ajudam a aumentar o HDL e também são importantes para a saúde do coração.

"Para evitar a sobrecarga do fígado é importante limitar a ingestão de bebida alcoólica. Beba devagar, uma vez que o órgão é capaz de metabolizar apenas 10 gramas de álcool por hora. Isso equivale a meia taça de vinho ou uma lata de cerveja.

Lave sempre o rosto com água morna - muito quente pode secar a pele. Seja muito cuidadosa ao limpar à volta dos olhos, pois a pele nesta área é muito fina. Limpe sempre depois do exercício físico para eliminar da pele o suor e qualquer tipo de óleo. Utilize uma toalha limpa para secar suavemente a pele após a limpeza.

O pão possui cerca de 280 calorias a cada 100 gramas. Uma fatia generosa terá cerca de 40 g e em torno de 140 calorias. O pão integral pode ser considerado mais saudável se comparado ao branco, mas as calorias são semelhantes.

Por volta dos 30 anos, em média, o ser humano começa a sofrer a perda fisiológica da massa muscular, o que se intensifica após os 50 anos. No entanto, quando há um quadro de doença envolvido, o processo é mais agudo e mais intenso, podendo levar a quadros de fragilidade que podem comprometer a qualidade de vida.

Os sintomas mais comuns de tumor no quadril são: Dor persistente e progressiva com piora noturna. Aumento de volume local ou presença de nódulo ou “massa” local. Rigidez articular.

Os remédios que o gastroenterologista pode indicar são analgésicos ou anti-inflamatórios, como paracetamol ou tramadol para reduzir a inflamação e aliviar a dor. Nos casos de pancreatite crônica causada por doenças autoimunes, pode ser indicado o uso de corticóides.

Vamos às dicas!

• Farelo de aveia. É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. ...
• Banana. ...
• Frutas cítricas. ...
• Azeite extra virgem. ...
• Iogurte. ...
• Abacate.

Como aliviar as náuseas e vómitos

• Prefira alimentos leves (por exemplo, pão simples).
• Coma devagar e refeições mais pequenas, mas várias vezes ao dia.
• Evite comida frita, com muita gordura ou doce.
• Não misture alimentos frios com quentes.
• Beba líquidos devagar e faça-o entre refeições em vez de durante.

Confira alguns exemplos de chás para eliminar gases:

1. Chá de erva-doce. A espécie da planta medicinal da erva-doce se chama Pimpinella anisum, capaz de reduzir quantidade de gases intestinais. ...
2. Chá de boldo. ...
3. Chá de camomila. ...
4. Chá de hortelã-pimenta. ...
5. Chá de erva-cidreira.

Alguns profissionais indicam um tipo de massagem como uma técnica para engordar o rosto de forma rápida. O primeiro passo é encher a boca de ar e esticar as bochechas. Em seguida, deve-se contrair as bochechas e repetir por mais nove vezes esse movimento.

Em casos de pressão alta agravada, com presença de pré-eclâmpsia ou comprometimento fetal, é necessário antecipar o parto, aumentando a probabilidade de uma cesárea.

É o vômito cuja coloração é dada pela bile – substância produzida pelo fígado e armazenada na vesícula biliar que prepara a gordura ingerida na dieta para ser digerida mais facilmente. Sua coloração varia de um verde claro amarelado a um verde musgo.

O alongamento para fazer de manhã é indicado para quem não tem muito tempo. Pode ser feito ainda na cama: gire o pescoço para os dois lados; estique os braços e as pernas e estique todo o corpo.

Na maioria das vezes isso acontece devido ao reflexo do fundo do olho, que funciona como um espelho refletindo a luz. O olho é uma câmera escura e não há luz dentro dele. Quando o flash da máquina fotográfica entra no olho, a cor da retina é refletida, por isso a pupila aparece de cor avermelhada nas fotografias.

Inchaço. Além de causarem dor, os gases produzidos no intestino durante a fermentação também são responsáveis por gerar inchaço abdominal. Portanto, um paciente que apresenta barriga inchada, sensação de estufamento e excesso de flatulência tem chances de ter intolerância à lactose.

O primeiro passo para isso mudar a dieta. As mudanças devem incluir consumir menos gordura saturada, açúcar refinado, farinhas refinadas e álcool. Adicionar mais frutas, vegetais, proteínas magras, grãos integrais e gorduras insaturadas (consideradas gorduras boas) à dieta pode ajudar a diminuir em 10%.

Sintomas de infecção intestinal

• Dor no abdômen;
• Fezes de coloração variada;
• Distensão abdominal;
• Flatulência;
• Calafrios;
• Fadiga;
• Perda de apetite;
• Boca seca;

1 localidade, lugarejo, povoação, povoado.

Não se desespere acreditando no mito de que se deve evacuar todos os dias. Considera-se normal evacuações a cada 3 dias, assim como o contrário também deve ter limite, onde o normal é evacuar no máximo 3 vezes por dia.