O sobrepeso e a obesidade podem estar ligados com o desequilíbrio de uma bactéria do intestino. Conhecida como disbiose, a condição é caracterizada pelo desequilíbrio da microbiota intestinal e pode começar mesmo antes do nascimento. Ou seja, desde pequeno o indivíduo pode já ter uma tendência a ganhar peso.
... Ler maisSaúde
Como acabar com a inflamação crônica?
Tratamentos e prevenção
- Alimentação saudável. Manter uma alimentação balanceada e saudável desempenha um papel importante para evitar o desenvolvimento de uma inflamação crônica. ...
- Exercícios físicos regularmente. ...
- Durma bem. ...
- Consuma mais flavonóides.
Quais são os alimentos que mais envelhecem?
- 10 alimentos e bebidas que aceleram envelhecimento. Uma dieta desequilibrada acelera o aparecimento de rugas e marcas de expressão no rosto. ...
- Frituras. ...
- Pão francês. ...
- Açúcar refinado. ...
- Manteiga e margarina. ...
- Carne processada. ...
- Refrigerantes. ...
- Álcool.
Que fruta é melhor para emagrecer?
Algumas frutas que ajudam no processo de emagrecimento são morangos, maçã, pera e kiwi, por exemplo, pois são ricas em fibras e antioxidantes, ajudando na perda de peso desde que inseridas em uma alimentação saudável e equilibrada.
... Ler maisComo saber se seu psicológico está abalado?
Sinais do esgotamento psicológico
- fadiga crônica (é sentida mesmo após uma boa noite de sono ou longo período de descanso);
- insônia ou modificação inexplicável na rotina do sono;
- taquicardia;
- problemas digestivos;
- oscilação do peso;
- falhas na memória;
- dificuldade de concentração;
O que vem antes da depressão?
Começo da depressão: quais os primeiros sinais? O início da depressão pode ser muito variado, dependendo da personalidade, temperamento, eventos que desencadeiam a doença, gênero e idade de cada pessoa. Os sinais frequentes mais comuns são: tristeza, falta de vontade, interesse e pensamento de ruína.
... Ler maisComo saber os dados do RG?
Para saber como consultar o número do RG pelo CPF é preciso acessar o Meu INSS, da Previdência Social, pelo site ou pelo aplicativo (disponível em iOS e Android). Lá estão muitos dados cadastrados no governo e é o jeito mais simples de ter o número do RG de forma rápida.
... Ler maisQual o melhor horário para dormir para ganhar massa muscular?
Fica a dica: o melhor horário de dormir para crescer é durante as 21 e as 4 horas da manhã, porque é nessa hora que hormônios como GH, testosterona e cortisol são mais produzidos.
... Ler maisQual o antidepressivo natural mais eficaz?
1. Banana. A banana — seja ela da terra, nanica ou prata — é uma grande aliada para quem tem uma predisposição à depressão ou está se recuperando de um quadro depressivo. Isso porque ela contém triptofano, substância que dá origem à serotonina, que regula o sono e melhora o humor.
... Ler maisQuantos berloques colocar na pulseira?
Apesar de muitas pessoas acreditarem que existe uma quantia ideal e correta de uso dos berloques, isso não existe e você pode usar quantos quiser desde que caibam em sua pulseira.
... Ler maisPor que o Ozempic emagrece?
O remédio age no corpo imitando um hormônio ligado ao apetite e a alimentação, ajudando a estimular a produção de insulina e, assim, a diminuir os níveis de glicose no sangue do indivíduo. Por conta deste mecanismo, quem usa o remédio sente menos fome e, consequentemente, se alimenta menos e emagrece.
... Ler maisQual o melhor carboidrato para perder barriga?
Alguns exemplos são os cereais (como arroz integral e aveia), grãos (linhaça e quinoa), leguminosas (feijão, lentilha e grão de bico) e legumes (batata doce e milho).
... Ler maisQuantos dias pode durar os sintomas de uma intoxicação alimentar?
Na maioria das vezes os sinais iniciam-se oito e 48 horas após a ingestão, sendo os principais indícios a diarreia, vómitos, dores abdominais e febre. Esta intoxicação não é grave quando tratada adequadamente, e em média, dura dois a cinco dias.
... Ler maisComo saber se o cisto se rompeu?
Quando ocorre uma ruptura de cisto ovariano, a mulher pode sentir uma dor súbita e intensa na pelve. Essas rupturas, por sua vez, podem ocorrer devido a um grande esforço físico ou relação sexual. Em alguns casos, pode haver sangramento vaginal, embora a ruptura de cisto, geralmente, não provoque hemorragias graves.
... Ler maisComo repor vitamina B12 rápido?
Para todos os pacientes, é indicado orientar sobre alimentos ricos em vitamina B12, tais como: ovos, carne, leite e produtos lácteos, salmão, bacalhau e alimentos fortificados (cereais, pães, leite vegetal). Alimentos fortificados são uma boa opção para dietas com restrição de alimentos de origem animal [7].
... Ler maisComo saber se estou com virose ou infecção intestinal?
Fica fácil se confundir, mas dá para perceber alguns sinais. Na virose intestinal, as fezes são mais pastosas e a febre mais baixa, pode haver tosse e dor de garganta. Já na intoxicação alimentar, as fezes são mais aquosas e a febre bastante elevada, podendo durar alguns dias.
... Ler maisComo saber se você está com infecção intestinal?
Sintomas de infecção intestinal
- Dor no abdômen;
- Fezes de coloração variada;
- Distensão abdominal;
- Flatulência;
- Calafrios;
- Fadiga;
- Perda de apetite;
- Boca seca;
Qual o valor normal do fígado?
Os valores normais variam de laboratório para laboratório, ficando, porém, o limite superior sempre ao redor de 40 e 50 U/L. Valores até três vezes maiores que o limite são inespecíficos e podem significar lesão de outros órgãos que não o fígado.
... Ler maisQuantas salsichas pode comer por dia?
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o consumo diário de 50g de carne processada já é considerado prejudicial à saúde. Alguns especialistas sugerem que a salsicha seja consumida apenas esporadicamente, no máximo uma ou duas vezes por semana, e em pequenas quantidades.
... Ler maisComo o corpo reage antes do infarto?
Dor no peito que se irradia pela mandíbula e/ou pelos ombros ou braços (mais frequentemente do lado esquerdo do corpo); Ocorrência de suor, falta de ar, náuseas, vômito, tontura e desfalecimento; Ansiedade, agitação e sensação de morte iminente.
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