Abaixo, também listamos o que fazer para evitar barriga estufada:
- Faça exercícios físicos regularmente³;
- Coma e beba devagar²;
- Evite refrigerantes e cerveja²;
- Não fume;
- Evite mascar chiclete;
- Evite comer alimentos que causam gases, como feijão, ervilha, lentilha, repolho, brócolis, cogumelos.