Saúde

Como chapar a barriga e ganhar massa muscular?

Fitness: Como perder peso e ganhar músculo

  1. Aumente o seu consumo de proteína. As dietas ricas em proteína ajudam a construir massa magra, a aumentar a saciedade e também a queimar gordura.
  2. Reduza o consumo de hidratos de carbono. ...
  3. Introduza gorduras saudáveis na sua dieta. ...
  4. Consuma um número moderado de calorias.
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Quem tem mau hálito sente?

Não sentir o mau cheiro do próprio hálito é uma situação bastante comum. Isso ocorre devido a um processo fisiológico de adaptação chamado Fadiga Olfatória. As células do nosso olfato rapidamente se acostumam a um odor, e se ele for constante, deixamos de senti-lo para assim perceber novos cheiros.

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O que faz o rim adoecer?

De acordo com a diretora de Políticas Associativas da Sociedade Brasileira de Nefrologia, Cinthia Vieira, os principais fatores de risco para doenças renais são a hipertensão arterial, o diabetes e o histórico familiar de doenças renais.

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Como ajudar uma pessoa que tem problemas emocionais?

Orientações para falar com quem está passando por uma crise de depressão

  1. Mantenha a calma. ...
  2. Acolha. ...
  3. Não se coloque como referência de comportamento. ...
  4. Escute e responda com base no que a pessoa está falando. ...
  5. Tente fazê-la refletir sobre a situação. ...
  6. Demonstre vontade de ajudar. ...
  7. Não diga “NÃO”
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Qual doce solta o intestino?

2 receitas de doce para acabar com esse problema - Blog Angels Life.
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Receita: Biscoitinho de Banana com Aveia

  • 2 bananas nanicas bem maduras.
  • 1 xícara de farelo de aveia.
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 1 colher de sopa de mel (opcional)
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Quanto tempo leva para sair do pré-diabetes?

Em que momento ela se torna diabetes de fato? Ao registrar um nível de glicose igual ou superior 126 mg/dl, a pré-diabetes evolui para diabetes. Em média, esse processo acontece entre três e dez anos, podendo ser acelerado ou reduzido conforme os hábitos de vida do paciente.

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Porque o ser humano brilha no escuro?

Essa é a descoberta de 3 universidades japonesas, que pela primeira vez comprovaram o fenômeno da bioluminescência humana. O corpo brilha porque produz radicais livres – que reagem com a gordura do organismo e emitem partículas de luz, ou fótons.

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Onde o pum fica armazenado?

Os gases se acumulam no estômago e são eliminados através da eructação (arroto). Quando isso não ocorre são transportados até o intestino delgado onde são parcialmente absorvidos e o restante se dirige ao intestino grosso sendo eliminados através do ânus, na forma de flatos.

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Quais os efeitos colaterais do Dimorf?

As reações adversas mais comuns observadas incluem tonturas, vertigem, sedação, náusea, vômito e transpiração. Sistema Nervoso Central: Euforia, desconforto, fraqueza, dor de cabeça, insônia, sonolência, agitação, desorientação e distúrbios visuais.

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Qual a melhor fruta para saciar a fome?

Confira dez frutas que mais saciam a fome

  • Banana. Número um da nossa lista, a banana é excelente opção para sobremesa, já que prolonga a sensação de saciedade. ...
  • Melão. O efeito diurético presente na grande quantidade de água faz o melão ser o vice-campeão da lista. ...
  • Kiwi. ...
  • Melancia. ...
  • Mexerica. ...
  • Laranja. ...
  • Pera. ...
  • Frutas secas.
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É mais saudável fritar ovo com azeite?

Além de apresentar um tipo de gordura maissaudável”, o azeite possui vitamina E e tem ação antioxidante, contrastando com a ação inflamatória presente na maioria dos alimentos fritos no óleo comum. O azeite também ajuda o organismo a absorver os nutrientes presentes em qualquer que seja o alimento frito/cozido nele.

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Por que temos tanto medo da rejeição?

Assim, pode surgir o medo de ser rejeitado caso as expectativas de terceiros não sejam correspondidas. Esse medo também pode ser um sintoma de uma condição de saúde mental, como a depressão, o transtorno generalizado de ansiedade, o transtorno obsessivo-compulsivo ou algum transtorno de personalidade.

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Quais os riscos de tomar Yasmin?

Reações adversas comuns (entre 1 e 10 em cada 100 usuárias podem ser afetadas): instabilidade emocional (alterações de humor), depressão/ estados depressivos; diminuição ou perda da libido (diminuição ou perda do desejo sexual); enxaqueca; náusea; dor nas mamas; sangramento uterino inesperado (sangramento entre ...

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Que pomada é boa para alergia nas partes íntimas?

A pomada miconazol alia a coceira, vermelhidão e corrimento na região íntima, seja na vagina, no ânus, ou no pênis. Assim, pode ser utilizada para o tratamento em ambos os sexos. .

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O que podemos substituir o pão?

Como substituir o pão: 10 ideias fáceis para adicionar às refeições

  • Salada de frutas. As frutas além de serem saborosas, muitas vezes são fonte de carboidratos complexos. ...
  • Pão de aveia integral. ...
  • Overnight oats. ...
  • Castanhas e oleaginosas. ...
  • Ovos mexidos. ...
  • Snacks saudáveis. ...
  • Pão de queijo fit. ...
  • Panqueca de banana.
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Quem tem hérnia de disco pode ficar muito tempo em pé?

Ficar muito tempo em pé pode ser ruim para sua coluna, mas ficar sentado por muito tempo também pode. A chave é misturar períodos sentado e em pé ao longo do dia e se movimentar o máximo possível.

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O que passar no rosto à tarde?

você sabe o que sua pele realmente precisa?

  1. proteção solar.
  2. limpadores.
  3. tratamento e prevenção.
  4. hidratantes.
  5. séruns e óleos.
  6. máscaras.
  7. esfoliantes.
  8. corpo.
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Como tomar pregabalina para dor?

A primeira dose é de 75 mg duas vezes por dia, podendo aumentar para o total de 300 mg ao dia (divididos em duas ou três vezes) depois de uma semana. Depois de mais uma semana, pode passar para 450 mg ao dia, chegando à dosagem máxima recomendada depois de mais sete dias (se necessário).

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Onde guardar as roupinhas do bebê depois de lavadas?

Uma boa dica é guardar as peças lavadas e passadas em sacos de TNT. Esse tipo de embalagem permite que as peças fiquem arejadas, ao contrário de sacos plásticos que podem abafar e criar umidade nos tecidos.

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Como saber se é um reencontro de almas?

Como saber se é um reencontro de almas?

  1. Vocês conseguem se comunicar sem palavras, apenas com olhares e gestos;
  2. Vocês sentem que um completa o outro e que encontraram a “cara metade”;
  3. Dá para sentir a química física que existe entre vocês;
  4. Vocês se sentem à vontade na presença um do outro;
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