Como envelhecer bem e com saúde: 6 dicas essenciais
- Dica 1: cuide da alimentação e da hidratação. ...
- Dica: 2: mantenha o corpo em movimento, exercite-se. ...
- Dica 3: durma bem. ...
- Dica 4: tenha uma vida socialmente ativa. ...
- Dica 5: exercite o cérebro. ...
- Dica 6: consulte um médico periodicamente.