Como aumentar as endorfinas
- Fazer exercício físico. Uma das melhores formas de aumentar a liberação de endorfinas é fazer uma corrida, pelo menos 1 vez por semana. ...
- Comer chocolate. ...
- Dar gargalhadas. ...
- Ter contato íntimo. ...
- Ser grato. ...
- Relembrar bons momentos. ...
- Fazer planos para o futuro.