Agora que sabemos que dormir de boca aberta faz mal e pode indicar algum tipo de problema, segue aqui algumas dicas para evitar dormir dessa forma:
- 1 – Dormir sem travesseiro ou com travesseiro baixo. ...
- 2 – Use um descongestionante nasal. ...
- 3 – Escudo bucal. ...
- 4 – Dilatador nasal. ...
- 5 – Cinta de queixo.