Uma equipe de especialistas sugere opções para você adotar e conseguir vencer o expediente – em vez de ser vencido por ele.
- Crie uma agenda diária com prioridades. ...
- Faça pausas. ...
- Estabeleça metas possíveis. ...
- Preserve os momentos de lazer. ...
- Procure uma rotina de trabalho mais flexível. ...
- Saiba dizer não. ...
- Corra atrás do bom humor.