10 dicas para aliviar a cólica menstrual: rápida e caseira
- 1 – Bolsa de água quente. ...
- 2 – Massagem. ...
- 3 – Exercícios e alongamento. ...
- 4 – Fuja dos alimentos gordurosos. ...
- 5 – Nutrição correta. ...
- 6 – Chás. ...
- 7 – Acupuntura. ...
- 8 – Descanse.