Como identificar a ansiedade noturna?
- coração acelerado;
- sudorese e tremores;
- muita dificuldade para adormecer;
- dor ou sensação de aperto no peito;
- hábito de se levantar de madrugada;
- manutenção de pensamento acelerado;
- estresse excessivo e respiração ofegante;
- inquietação e agitação constante antes de deitar-se;