A seguir estão algumas estratégias para você lidar melhor com isso:
- Pare com a negação: Não se culpe pelas ações da sua mãe. ...
- Não se critique: Talvez você tenha passado todos esses anos se culpando por não ter sido bom o suficiente e seguido um longo caminho de autocrítica feroz. ...
- Tente desenvolver a Empatia: ...
- Desabafe: